علت جابجا شدن آی‌یو‌دی و ورزش بدنسازی

در بیشتر موارد آی‌یو‌دی بعد از جا افتادن در رحم، با کارهای روزمره و حتی ورزش‌های سنگین جابجا یا خارج نمی‌شود و بدن آن را محکم نگه می‌دارد.
احتمالاً فقط در هفته‌های اول بعد از گذاشتن، خطر جابجایی کمی بیشتر است.
بدنسازی به‌تنهایی معمولاً باعث افتادگی رحم یا مثانه هم نمی‌شود.
راهکارهای عملی:
۱ اگر کمتر از ۶ هفته از گذاشتن آی‌یو‌دی گذشته، ورزش خیلی سنگین شکم و بلند کردن وزنه خیلی سنگین را موقتاً محدود کن.
۲ نخ آی‌یو‌دی را ماهی یک‌بار بعد از پریود با دست تمیز لمس کن؛ اگر طولش خیلی کوتاه یا بلند شد یا لمسش نکردی، برای معاینه برو.
۳ در صورت شروع هر ورزش جدید، شدت را آرام‌آرام زیاد کن تا به عضلات کف لگن فشار ناگهانی وارد نشود.
۴ برای پیشگیری از افتادگی، تمرینات کگل (تقویت عضلات کف لگن) روزانه انجام بده.
۵ اگر درد زیر شکم یا خونریزی غیرعادی بعد از ورزش پیدا شد، چند روز از فشار آوردن خودداری و وضعیتت را پیگیری کن.
علائم هشدار:
۱ درد تیز و شدید زیر شکم یا لگن، به‌خصوص همراه با تهوع یا تب.
۲ خونریزی بسیار شدید یا لکه‌بینی طولانی‌مدت غیرعادی.
۳ احساس بیرون‌زدن جسم خارجی از دهانه واژن، یا ناپدید شدن ناگهانی نخ آی‌یو‌دی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان