غذا که میخورم بعدش حالم یه جوری میشه وسردرد میشم بعد ترش میکنم باید چکار بکنم
1
سلام، اظهار نظر دقیق توسط فوق تخصص گوارش و پس از معاینه، ممکن است. اما به طور کلی، پرهیز از فست فود، پیاده روی، کاهش استرس و استفاده از مواد غذایی تازه و کاملا پخته شده توصیه می شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ترش شدن و سردی بعد از مصرف غذا ممکن است ناشی از عوامل مختلفی نظیر اضطراب، عوارض گوارشی، یا حساسیتهای غذایی باشد. برای کنترل این موارد، میتوانید به مصرف آب قبل یا بعد از غذا توجه کنید، مصرف غذاهای سبک و غنی از مواد تند و ترش را انتخاب کنید و نیز از تمرینات آرامشبخش مانند یوگا و روشهای تنفسی استفاده نمایید. در صورت ادامه مشکلات، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مورد بررسی قرار دهید.
