در بیشتر موارد، درد گردن هنگام غذا خوردن ناشی از گرفتگی و کشیدگی عضلات و مهرههای گردن است که هنگام جویدن و قورت دادن، فشار بیشتری روی آنها میآید.
گاهی هم مشکلات مربوط به مری و بلع میتواند باعث درد ارجاعی در ناحیه گردن شود.
احتمالاً موضوع جدی و اورژانسی نیست، ولی چون چند ماه طول کشیده، نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
۱ موقع نشستن برای غذا، صاف بنشین، گردن را خم نکن و موبایل یا تلویزیون را همزمان نگاه نکن تا فشار روی گردن کم شود.
۲ از بالش مناسب استفاده کن؛ طوری که گردن کاملاً در امتداد ستون فقرات باشد و صبحها با خشکی گردن بیدار نشوی.
۳ روزی چند بار عضلات گردن را بهآرامی در جهات مختلف کشش بده؛ هر بار ۱۰ ثانیه نگهدار، بدون درد شدید.
۴ برای چند روز از مسکن ساده مثل استامینوفن (در صورت نداشتن حساسیت و منع پزشکی) استفاده کن و ببین درد حین غذا کمتر میشود یا نه.
۵ اگر با غذاهای خیلی سفت دردت بیشتر میشود، غذا را نرمتر و با لقمههای کوچکتر بخور و خوب بجو.
علائم هشدار:
۱ گیر کردن غذا، سرفه یا خفگی هنگام بلع، یا لاغر شدن بدون علت مشخص.
۲ درد شدید گردن همراه با تب، ضعف شدید، یا سختی در حرکت دادن گردن.
۳ درد قفسه سینه، تنگی نفس، یا انتشار درد به فک و دست چپ.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی (برای شروع) و در صورت نیاز ارجاع به متخصص مغز و اعصاب یا متخصص گوارش.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
