ترس از تهدید - چگونه باید عمل کنم؟

سلام من ۴ سال پیش از رابطه چندساله که همش دعوا و فحاشی بود بیرون اومدم،روز اخر اون اقا خیلی منو تهدید کردن که با عکسا و فیلما ابروی منو میبرن ولی از اون روز تا الان نه مزاحمتی و نه خبری از ایشون ندارم،الان میخوام نامزد کنم و میترسم که با بفهمن و تحریکن بشن و مزاحم بشن،چون محل کارشونم نزدیک ماست،خیلی نگرانم همش استرس میگیرم چیکار کنم؟
17 آذر 1398 آخرین بروزرسانی: 29 دی 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. به چه دلیل ممکن است ایشان تحریک به چنین رفتاری شود؟ درست است که در گذشته چنین تهدیدهایی می کرده، اما انگیزه ای در پس این تهدیدها بوده و به دنبال رسیدن به هدفی بوده و الان باید فکر کنید که به چه هدفی ممکن است چنین کاری کند؟ از سوی دیگر این کار عواقب قانونی برای او …
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام
کسی که طی این 4 سال مزاحمت ایجاد نکرده به احتمال زیاد دیگر مزاحمتی نخواهد داشت.
شما سعی کنید به روند طبیعی زندگی خودتان ادامه دهید.
0
سلام
به شما.
به چه دلیل ممکن است ایشان تحریک به چنین رفتاری شود؟
درست است که در گذشته چنین تهدیدهایی می کرده، اما انگیزه ای در پس این تهدیدها بوده و به دنبال رسیدن به هدفی بوده و الان باید فکر کنید که به چه هدفی ممکن است چنین کاری کند؟
از سوی دیگر این کار عواقب قانونی برای او خواهد داشت و مسلما به راحتی چنین اقدامی نخواهد کرد.
اما به فرض اینکه دوباره چنین تهدیدی کند آنچه که تعیین کننده رفتار او خواهد بود واکنش شماست.
در صورتی که طوری واکنش نشان دهید که ایشان حس کند می تواند بهره ای از رفتارش ببرد مسلما به این کار اصرار خواهد ورزید.
بنابراین به هیچ وجه ضعف نشان ندهید و در برابر تهدید بگویید که از طریق مراجع قضایی اقدام خواهید کرد.
0
با سلام.
بعید است که ایشان انگیزه ای برای چنین اقدامی داشته باشد و توصیه می کنم فکرتان را مشغول چنین مساله ای نکنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

ابتدا باید به شدت از وضعیت خود و حقوق شخصی خود محافظت کنید و در مقابل تهدیدها قرار نگیرید.
در صورت ادامه تهدیدها و تحریکات، به پلیس یا مراجع قضایی مراجعه کرده و اقدامات لازم را انجام دهید.
همچنین، ارتباط با وکیل متخصص در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند.
برای کاهش استرس و اضطراب می‌توانید از روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن و ورزش منظم استفاده کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.