با سلام من مریض دکتر آل هاشم هستم خواستم بدونم علت استرس و عصبی شدن و بخصوص احساس ترس چیست؟
0
با سلام استرس باعث بسیاری از بیماریهای دیگه هست و بیشتر توسط درمانهایی نظیر بیوفیدبک و. قابل درمان هست توجه داشته باشید که کنترل استرس یک نوع رفتار می باشد که در بعضی افراد نیاز به تقویت این رفتار می باشد که این کار توسط روانشناس و تکنیک بیوفیدبک براحتی قابل درمان است
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استرس، عصبی شدن و احساس ترس اموری هستند که میتوانند به عوامل مختلفی، از جمله فشار ذهنی، محیط کاری نامطمئن، مشکلات روابطی یا حتی مشکلات سلامتی برمیگردند. استرس ممکن است باعث تغییرات در هورمونهای استرس شبیه به آدرنالین و کورتیزول شود که منجر به واکنشهای فیزیولوژیکی نظیر افزایش ضربان قلب، تنش عضلات و افزایش فشار خون میشود. برای مدیریت استرس، ممکن است به تکنیکهای مثل تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش روزانه روی آورد. اگر احساس مدت زیادی استرس، عصبی شدن یا ترس دارید، بهتر است با پزشک مشاوره کنید تا علت این احساسات را مشخص کنید و برای برطرف کردن آنها اقدام کنید.
