فکر میکنم شوهرم بهم خیانت کرده چه کاری انجامبدم؟

با سلام
اینکه ایشان طبق شرح حالی که دادید با شما صداقت در مورد اینکه قرار است افرادی در خانه شما بخوابند نداشته اند و شما احساس نگرانی و تشویش دارید کاملا قابل درک است.
بهتر است که در صورت ادامه این نگرانی حتما توسط مشاور و روانپزشک بررسی شوید تا در صورت نیاز بررسی بیشتر انجام شود

سلام
فعلا صبور باشین.
و. تا اطمینان کامل جوانب احتیاط را رعایت.
کنین

وقت شما بخیر عزیزم، طبق شرح حال کوتاهی که نوشتی، روی حس خودت متمرکز هستی، بهتره در وقتی مناسب محترمانه با همسرت صحبت کنی، از پیشداوری و قضاوت استفاده نکن، مشاوره با روانشناس حتما کمکت میکنه

وقت بخیر، معمولا با یک نشانه نمی‌توانید به همسرتان مشکوک شوید و مستقیم این موضوع را عنوان کنید.
لازم است افکار و احساساتی که در ذهن دارید و مواردی که در گذشته بوده است ابتدا بررسی شود تا مشخص گردد چه میزان از این بیاعتمادی، به دلیل افکار و تجربیات گذشته شماست و چه میزان ناشی از رفتار‌های همسرتان است.
که لازم است تا این مرحله با مشاور پیش روید.
سپس چنانچه برای بیاعتمادی دلیل موجهی وجود داشت لازم است در جلس‌های همراه با مشاور، به صورت مستقیم این موضوع را با همسرتان مطرح کنید.

سلام و عرض ادب.
بهتره بدون اینکه به نوعی احساس بازجویی ایجاد کنید، در فضای آرام و بدون تنش در این مورد صحبت کنید

سلام،
بسیار ناراحت کننده است لازمه حتما با تراپیست مشاوره کنید و هر دو با هم مراجعه کنید.

بهتره بدون اینکه او را متهم کنی از احساس ناامنی که درتو ایجاد شده با او صحبت کنی و اینکه رفتاری مشابه از او در این مدت مشاهده کردی؟ اگر احساس ناامنیت زیاده بهتره باهم به زوج درمانگر مراجعه کنید و با کمک مشاور به حل این مسئله بپردازید

سلام.
عزبزم برای تفکیک تصورات ذهنی از واقعیت نیاز به ارزیابی دقیق و شواهد بیشتر می باشد.
آرامش خود را حفظ کنید.
احساس شما قابل درک است.
همسرتون نمی بایست بدون اطلاع شما دوست یا هرکسی را به خونه دعوت کنند.
نسبت به همین موضوع تاکید بر رعایت حد و مرز و رضایت همسر را تاکید کنید.
در فرصت‌های مناسب برای راستی آزمایی واقعیت چندین بار در فواصل متفاوت صحنه گذشته را تکرار کنید و هردفعه مراقبت و حساسیت بیش ازحد نشان دهید.
گوش بزنگی و حساسیت شما هشداری برای همسرتان است که خطای گذشته در صورت تکرار جبران ناپذیر خواهد بود.

سلام
وقت بخیر
خانم 27 ساله عزیز این توضیحات تایید کننده ی خیانت همسرتان نمی باشد.
بهتر است با مشاور زوج در ارتباط با این موضوع صحبت نمایید .

شما به تن‌هایی اول به روانشناس زوج درمانگر مراجعه کنید بعدش بصورت زوجی مراجعه کنین.
نه می‌شه تایید کرد نه رد.
ولی به احتمال قوی با مراجعه به روانشناس مشخص می‌شه

سلام.
آرامش خودتون رو حفظ کنید و تا زمانی که شواهدی در تایید این موضوع پیدا نکرده اید قضاوت نکنید.
میتونید خودتون برا آرامش بیشتر به روانشناس مراجعه کنید.
پیروز باشید

سلام
. دوست عزیز؛
حسی که داری قابل درکه، اما تنها بر اساس یک تشک و حدس نمی شه نتیجه گیری قطعی کرد و این نوع شک ها معمولا واقعی نیستن و بیشتر از اضطراب و ترس میاد.
به جای درگیری یا پیگیری و سواسی، بهتره با یک روانشناس صحبت کنی تا کمک کنه این افکار مدیریت بشن و بتونی بدون تنش، موضوع رو منطقی تر بررسی و حل کنی.

با درود
احساس بیاعتمادی و سردرگمی طبیعی است وقتی حرف‌ها و رفتار همسرت با هم نمی‌خونه.
مهم اینه که رو راست و بدون حمله صحبت کنی، احساس و شک خودت رو بیان کنی و توضیح بخوای.
از حدس زدن یا گیر کردن در افکار نگرانکننده پرهیز کن، چون باعث اضطراب بیشتر می‌شه.
اگر الگو ادامه داره و اعتماد سخت شده، مشاوره زوج درمانی می‌تواند کمککننده باشد.