ایا دلیل کمردرد من ضعیفی بدته یا استرس؟

با توجه به شرح حال شما و شغلتان که نیاز به نشستن طولانی مدت دارد، ممکن است کمردرد شما ناشی از ضعف عضلانی ناحیه لگن و کمر و یا فشار‌های وارده بر ستون فقرات باشد.
همچنین استرس و تنش‌های روانی می‌توانند به تشدید این درد‌ها کمک کنند.
درد شما می‌تواند مرتبط با بیماری‌هایی نظیر دیسک کمر، التهاب مفاصل یا بیماری‌های تنشی عضلانی باشد.
توصیه می‌شود جهت بررسی دقیق‌تر و تشخیص صحیح به پزشک مراجعه کنید و در صورت جلوگیری از پیشرفت بیماری، درمان‌های فیزیوتراپی، تمرینات ورزشی مناسب و مدیریت استرس را در برنامه روزانه خود قرار دهید.