مکمل های مفید برای پیش دیابت چیا هستن؟

سلام،
وقت بخیر.
برای مدیریت پیش دیابت، علاوه بر رژیم غذایی و ورزش، استفاده از بعضی مکمل‌ها نیز می‌تواند مفید باشد.
تیامین (یکی از انواع ویتامین B
1)، کروم، و اسید آلفا لیپوئیک شناخته شده‌اند که در تنظیم سطوح قند خون مؤثر هستند.
- تیامین: تیامین به بهبود متابولیسم گلوکز کمک می‌کند و می‌تواند در کاهش خطر بروز دیابت نوع 2 در افراد با پیش دیابت مفید باشد.
- کروم: این ماده معدنی به تنظیم سطح انسولین و بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند، که می‌تواند به کنترل بهتر قند خون منجر شود.
- اسید آلفا لیپوئیک: این آنتی‌اکسیدان قدرتمند ممکن است به کاهش التهاب و بهبود عملکرد انسولین کمک کند، که هر دو برای مدیریت قند خون حائز اهمیت هستند.
استفاده از این مکمل‌ها باید تحت نظر پزشک صورت گیرد تا از تداخل دارویی و عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.
در مورد مدت دوره‌های مصرف، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید، زیرا مدت زمان و دوز مصرف بسته به شرایط فردی متفاوت است.