خانمم بارداره،چطوری به آروم شدنش کمک کنم؟

درود بر شما.
مسلما همسر شما هم میدونه که تمرکز روی اخبار آسیب رسان هست ، محترمانه و با محبت در این مورد باهاشون صحبت کنید از برنامه جایگزین میتونید استفاده کنید.
پیاده روی ، ورزشهای سبک، مطالعه کتاب، معاشرت با افرادی که از این فضا کمی دورتر هستن ،

سلام
وقت بخیر
ایشان میبایست از اخبار فاصله بگیرند اما اگر شدت شرایط ایشان بیش از حد استاندارد بوده وی را برای کمک گرفتن نزد یک روانشناس مجرب ببرید.
موفق باشید

با سلام،
بهتر است با احترام و مهربان ضررهارو براشون توضیح بدین و از برنامه های جایگزین مثل فیلم دیدن،پیاده روی و کتاب خوندن استفاده کنید

سلام
. فضا و تایم مشخصی رو تعیین کنید و با همسرتون بنشینید راجع به نگرانی هایی که دارید گفتگو کنید ، با آرامش نگرای هاشون رو بشنوید و راجع به نگرانی های خودتون حرف بزنید ،شما بیش از هرچیزی ،مسول مراقبت از فرزندی هستید که به خواست و اراده ی شما داره پا به این دنیا میگذاره، باهم همفکری کنید که چطور میتونید این دوماه رو با شرایط آرامتری سپری کنید تا بتونید فرزند سالمی به دنیا بیارید ، اگر گفتگوتون موثر نبود ، مرحله ی بعد این که از یک متخصص روانشناس برای حل این مساله کمک بگیرید .

سلام
دوست عزیز بهتره در ایم موقعیتی که همه ما قرار گرفتیم اخبارهایی که گوش میدیم که متاسفانه حال روحیمونو بدتر میکنه توصیه من به شما اینکه بهتره خانمتون که باردار هم هستن کمتر اخبار ببینن افرادی که میگن بهشون بگین درمورد این موضوع صحبتی نکنن.
شما کارهایی که میتونین انجام بدین صحبت کردن ، آغوش . محبت کردن ، بازی های سرگرمی ، و کتاب خوندن حالشونو بهتر میکنه

سلام.
مشارکت دلسوزانه وهمدردی شما با غم واندوه همسر باعث تسکین و التیام بخشی رنج درونش می شود.
اجتناب از رویارویی بااخبارهای پر استرس توصیه می شود.
حضوردلسوزانه شما کافیست.

سلام
بهشون بگیدداشتن این روحیه و تولید هورمون استرس مخصوصا در سه ماهه آخر بارداری از طریق جریان خون میتونه روی فرزندتون وآینده اون تاثیر گذار باشه واینکه مادر گذر زمان قرار داریم ومطمئنا روزهای بهتر وزیباتری در پیش است ،توجه بیشتر شما به همسرتون وشنیدن نگرانیهاشون واطمینان بخشی وهمدلی با او ویامشاوره با روانشناس میتونه مفید باشه.

سلام.
دوست عزیز؛ توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در حوزه شناختی _رفتاری مراجعه کنید .

سعی کنید به او احساس امنیت و ارامش بدهید و اجازه بدید از نگرانیها و احساساتی که تجربه میکنه برای شما صحبت کند و بدون قضاوت سعی کنید شنونده باشید و به او اطمینان دهید که در کنارش هستید و او را درک میکنید . اگر روان درمانی دریافت کنند حتی بصورت تلفنی میتواند کمک کند بخشی از اضطرابی که تجربه میکنند مدیریت شود.

سلام
وقت بخیر دسترسی به اخبار رو محدود کنید هر روز پیاده روی و هواخوری داشته باشند ، از یک مشاور و روانشناس خوب کمک بگیرید

سلام
توصیه میکنم به پزشک متخصص در این زمینه مراجعه فرمائید.

با سلام
شما به عنوان شریک زندگی همسرتان می توانید با جایگزین هایی که پیشنهاد می شود دسترسی ایشان به اخبار را محدودتر کنید.
صحبت در مورد احساسات، نگرانی ها و افکارشان با شما در فضای امن می تواند کمک کننده باشد.
ضمنا فعالیت هایی که همکاران محترم پیشنهاد داده اند را به همراه این روش ها هم می توانید پیشنهاد بدهید؛ نوشتن کوتاه مدت روزانه در مورد هر آنچه که ذهنشان را درگیر کرده، ورزش منظم، تنفس آگاهانه، دوش گرفتن آگاهانه، صحبت با روانشناس، و هر گونه فعالیت هنری مثل نقاشی.

سلام
وقت بخیر
مهربانی و همدردی خانم شما ستودنی است اما ایشان با توجه به بار داری که دارند این تصاویر و دنبال کردن این اخبار برای جنین ضرر دارد و اصلا صلاح نیست و ممکن جنین هم از همان دوره بار داری اضطرابی شود
غذای جنین از خون مادر و وقتی خون مادر هورمون هایی که مربوط به استرس و اضطراب زیاد تولید شود در نتیجه ضررش هم به جنین میرسد