حالت ناآرومی و تشویش و حس ناامنی اضطراب یا دوقطبی؟

حدود۵۰روزه کات کردم دیروز خیلی تو فکرش بودم غروب ناگهان بدنم گر گرفت و عرق کردم و ضربان قلب و احساس ناامنی و استیصال شدید و انگاربخام فرارکنم امانتونم.حالت بغض و گریه هم بود.دوسئوال اولا حالت دیروز چی بوده؟دوما اینکه خودم چندباری ازش خداحافظی کردم اماباز دلتنگ میشم و میخام بهش پیام بدم نشونه ی بیماری دوقطبیه؟

0

سلام . دوست عزیز . جدایی دوره سوگ دارد . و دوره سوگ هم مراحلی دارد که باید از آن عبور کرد . گاهی گذر از این مراحل برای فرد دشوار است . توصیه می کنم حتما با روانشناس جلسات مشاوره تخصصی داشته باشید. در این جلسات تمرکز بر روی افکار و هیجاناتی است که تجربه می کنید .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام،برای گذر از این مراحل شما باید حتما به روانشناس مراجعه کنید و حتی ممکن هست مدتی نیاز به مصرف دارو تحت نظر روانپزشک هم داشته باشید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام و احترام این نشانه ها یعنی اتفاق پیش آمده خارج از ظرفیت روانی شماست بنابراین نیاز به کمک یک مشاور دارین ، لیبل دوقطبی یا هر چیز دیگه ای به خودتون نزنید اما مشاوره رو جدی بگیرید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
-1

با درود، بابت جدایی متاسفم ،وجود دلتنگی اضطراب و بیقراری و احساسات متضاد، طبیعی است.چند کار انجام دهید؛ پذیرش احساسات دردناکی مانند غم، سردرگمی، و حتی احساس ناامیدی از جمله احساسات طبیعی هستند. به خودتان اجازه بدهید که این احساسات را تجربه کنید. تلاش نکنید همه چیز را به سرعت حل کنید. این دوران نیاز به پردازش آهسته و مستمر و صبوری دارد . “اطلاعات روان شناسی که میدانید را بخودتان نسبت ندهید، حتی متخصص هم با این صراحت و راحتی شما را دوقطبی تشخیص گذاری نمی کند. اینها علائم دوقطبی نیستند.

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

با سلام خدمت شما . میتونم بفهمم که روزهای سختی را گذراندید و متاسفم برای این تجربه. شما در حال تجربه سوگ یک رابطه هستید . و احساساتی بعد ان تجربه میکنید نرمال هست. سعی نکنید از تجربه ان احساسات فرار کنید. شما حق دارید دلتنگ بشوید و غم و یا هر هیجانی را تجربه کنید ، . اما قرار نیست این احساسات باقی بمانند برای همیشه . اگر با فردی که امن هست از احساساتتان صحبت کنید حال شما بهتر و پذیرش این اتفاق راحت تر میشود.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر
 زهرا نادری
0

سلام و نور. سوال اول،سوگ شدید. سوال دوم،نخیر بیماری نیس ولی نمیشه بدون شناخت شما تشخیص داد.ممکن است عدم عزت نفس، و یا عدم تصمیم گیری درست باشه و یا اینکه کاملا طبیعی باشه.

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام دوره جدایی وسوگ باید طی شود وبه زمان نیاز دارد بهترین کار اینست که خودرا به کارها وامور دیگری که باعث شادی ونشاط شما میشود مشغول کنید لیستی تهیه کنید ازقابلیتها وتوانمندیهاوعلاقه مندیهاخودتان وبه آنها نمره دهید به بالاترین نمره ها اهمیت دهید وآنها را پیگیری وبروز رسانی کنیدورزش کنید ومعاشرت با افراد مثبت اندیش وبا برنامه داشته باشید حتما به روانشناس هم مراجعه کنید.

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان
 معصومه شریعت کیایی
0

سلام در سوگ عاطفی مراحلی هست که باید طی بشه و طی این مراحل افراد ممکن است افکار متفاوتی داشته باشن پس افکار متضاد شما نمیتونه اختلال دوقطبی باشه برای عبور از این مرحله نیاز به زمان داری سعی کنید برای اینکه راحت تر از این مرحله عبور کنی از روانشناس کمک بگیری

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیدرمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده
 ملکه عباس پور
0

سلام ووقت بخیر دوست عزیز، شما باید اجازه بدید وارد دوره سوگ بشید، و گدروندن دوره سوگ نیاز به زمان و جلسات تراپی داره.

سمیرا اسکندری

روانشناس و مشاور
 سمیرا اسکندری
0

با سلام و وقت بخیر. سوگواری طبیعی به همراه علامتهای حملات اضطرابی است ربطی به دوقطبی نداره اما نشون میده شما درگیر افکار وسواسی هم هستید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی(متخصص CBT) عضو هیات علمی دانشگاه
دکتر سبحان پورنیکدست