علل ضعف و درد عضلات چیست؟ سلام بهتر است ازمایش کلی از نظر کلسیم،فسفر و ویتامین دی ،انزیم های عضله انجام دهید. درود.اگر بدنبال فعالیت ورزشی دچار ضعف عضلانی میشوید نیاز به بررسی کامل هست ولی اگر فقط اندامها دردناک میشه از شدت ورزش کاسته وانجام نوارعصب کمک کننده است قبل از هر وززشی خودتان را گرم کنید وحرکات کششی انجام بدید.

ضعف , عضلات , درد عضلات , ضعف عضلات

اگر با کسی مچ بندازم یا مثلا پنجه، تا دو سه روز دستم درد میکنه همینطور برای کارهای دیگه همونجای بدنم. مچ پام هم درد داره.
بدنم خاطره ی دردها رو خیلی یادشه و اگر یه جاییم دردمند باشه تا مدتها باز هم اگه همون حرکتو بکنم درد میگیره

2
0

علل ضعف و درد عضلات چیست؟ ضعف , عضلات , درد عضلات , ضعف عضلاتسلام بهتر است ازمایش کلی از نظر کلسیم،فسفر و ویتامین دی ،انزیم های عضله انجام دهید

0

علل ضعف و درد عضلات چیست؟ ضعف , عضلات , درد عضلات , ضعف عضلاتدرود.اگر بدنبال فعالیت ورزشی دچار ضعف عضلانی میشوید نیاز به بررسی کامل هست ولی اگر فقط اندامها دردناک میشه از شدت ورزش کاسته وانجام نوارعصب کمک کننده است قبل از هر وززشی خودتان را گرم کنید وحرکات کششی انجام بدید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ضعف و درد عضلات می‌تواند از عوامل مختلفی نظیر فشار زیاد روی عضلات، کمبود ویتامین‌ها، فعالیت بدنی زیاد یا عدم استراحت کافی به وجود آید. برای درمان این مشکلات، توصیه می‌شود که به مدت کافی استراحت کرده و از تغذیه مناسبی که حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی استفاده نمایید. همچنین انجام تمرینات استرچینگ و ورزش‌های ملایم می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش درد کمک کند. در صورت ادامه مشکل، مراجعه به پزشک تخصصی توصیه می‌شود تا علت اصلی مورد درد و ضعف عضلات شناسایی شود و درمان مناسب انجام شود.