مکمل های مورد نیاز از هفته سی بارداری؟

در هفته 30 بارداری، مصرف مکمل‌هایی مانند آهن و کلسیم به خصوص مهم است.
آهن مورد نیاز برای پیشگیری از کمخونی و کلسیم برای تقویت استخوان‌های مادر و جنین ضروری است.
ویتامین D3 نیز مهم است زیرا به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند.
اسید‌های چرب امگا 3 نیز برای توسعه مغز و چشم جنین مفید است، اما بسته به سایر موارد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است نیاز به تجدید نظر در میزان مصرف آن باشد.
مکمل‌هایی مانند ماماویت عموما حاوی مقادیر مناسبی از این مواد مغذی هستند، اما همواره توصیه می‌شود که دوز آنها توسط متخصص تنظیم شود تا اطمینان حاصل شود سایر مواد مغذی کافی به بدن می‌رسد.
در صورت وجود شک یا سوال بیشتر، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه بسیار مهم است.

در هفته 30 بارداری، مصرف مکمل‌هایی مانند آهن و کلسیم به خصوص مهم است.
آهن مورد نیاز برای پیشگیری از کمخونی و کلسیم برای تقویت استخوان‌های مادر و جنین ضروری است.
ویتامین D3 نیز مهم است زیرا به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند.
اسید‌های چرب امگا 3 نیز برای توسعه مغز و چشم جنین مفید است، اما بسته به سایر موارد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است نیاز به تجدید نظر در میزان مصرف آن باشد.
مکمل‌هایی مانند ماماویت عموما حاوی مقادیر مناسبی از این مواد مغذی هستند، اما همواره توصیه می‌شود که دوز آنها توسط متخصص تنظیم شود تا اطمینان حاصل شود سایر مواد مغذی کافی به بدن می‌رسد.
در صورت وجود شک یا سوال بیشتر، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه بسیار مهم است.
دکتر سیده اسما نمازی