با سلام، 3 ماه قبل از بارداری روزانه یک عدد قرص اسید فولیک یا یدوفولیک 1 میلی گرمی استفاده بفرمایید. بصورت کلی استفاده ی ماهانه یک عدد کپسول 50000 واحدی ویتامین. دی نیز برای شما و همسرتان توصیه می شود.
قبل از برنامهریزی برای بارداری، بهتر است یک نوبت با پزشک زنان - تولد و اطمینان حاصل کنید که سلامتی شما مناسب است. برای آمادهسازی بدن برای بارداری، علاوه بر مصرف فولیک اسید، ممکن است نیاز به ویتامین D، ویتامین B12، آهن و کلسیم داشته باشید. از یک تغذیهشناس یا پزشک توصیه دریافت کنید تا دوزها و نحوه مصرف این مکملها را تنظیم کنند. برای اطمینان از سلامتی کلی، مطمئن شوید که میزان وزن، قد و سایر شاخصهای سلامتی شما در مرزهای مطلوب قرار دارند. با پزشک مشاوره کنید که آیا ممکن است نیاز به مکملهای دیگری برای سلامتی بارداری داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
