چه مکملهایی بعد از زایمان باید مصرف شود؟

شما باید تا سه ماه بعد زایمان قرص آهن کلسیم و مولتی ویتامین مصرف کنید.

برای بالا بزدن سطح فریتین توصیه به مصرف قرص اهن و همینطور مولتی ویتامین حاوی ویتامین 12 و فولیک

سلام عزیزم قرص اهن نا 3 ماه مصرف کنید بخصوص اگر شیر دهی دارید کلسیم وبتامین د. و مولتی ویتامین شیردهی فراموش نشه عزیزم

سلام بله حتما آهن رو میل کنید مخصوصا دوران شیردهی

سلام آهن Feramax و رئول خوبه هر کدام که بتونید تهیه کنید مولتی ویتامین هم هفته دو بار کافیه تغذیه سالم و مناسب مثل گوشت حبوبات تخم مرغ لیموترش گردو آب و مایعات فراوان گردو بادام و خرما میوه و سبزیجات تاره خیلی موثرتر از مکمل هاست که اکثرا کیفیتشون پایینه متاسفانه

سلام عزیزم.مصرف روزانه مکمل اهن،ویتامین د و کلسیم ضروری است.مولتی ویتامین هفته ای دوبار کفایت میکنه.برندها خیلی باهم فرقی ندارند مهم دریافت این مکمل ها است.

سلام جهت بالا بردن سطح فریتین توصیه به مصرف قرص اهن میشه و با توجه به شیردهی مولتی ویتامین و کلسیم مصرف کنید

سلام مکمل های شیردهی انواع و اقسام در بازار وجود دارد

بله حتما مکمل آهن جداگانه از مولتی ویتامین مصرف کنید

بله مکمل اهن و کلسیم و ویتامین د لازمه مصرف کنید

سلام .مصرف روزانه مکمل اهن،ویتامین د و کلسیم لازم است

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

از مکمل‌هایی که بعد از زایمان برای تقویت کلی بدن پیشنهاد می‌شود، می‌توان به ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، کلسیم، آهن و امگا-3 اشاره کرد. انتخاب مارک خاص به عنوان بهترین موضوع هیجان انگیزی نیست، محصولات معتبری مانند Centrum, Nature Made و Solgar وجود دارند. فریتین 83 هست و در محدوده طبیعی قرار می‌گیرد، اما بهتر است با پزشک مشورت کنید قبل از شروع مصرف تقویت کننده آهن.

بعد از زایمان، بدن شما به برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص نیاز دارد که می‌تواند از طریق مکمل‌ها تامین شود. این مواد شامل آهن، کلسیم، ویتامین D، ویتامین C، و اسید فولیک هستند. برای آهن، اگر سطح فریتین شما ۸۳ است، احتمالا نیاز به مصرف آهن ندارید، اما این موضوع را حتما با پزشک خود در میان بگذارید. مصرف مکمل‌های با کیفیت از برندهای معتبر و تحت نظر پزشک متخصص توصیه می‌شود. برندهایی مانند "سنتروم" یا "نیچر مید" به دلیل کیفیت بالای محصولاتشان انتخاب‌های خوبی هستند. ویتامین‌های پریناتال که برای دوران پس از زایمان طراحی شده‌اند نیز می‌توانند مناسب باشند چون ترکیبی مناسب از مواد مغذی لازم را تقديم می‌کنند. همیشه قبل از شروع مصرف مکمل جدید، با متخصص سلامت خود مشورت کنید تا بهترین برنامه برای شما تنظیم شود.