بعد از زایمان چه مکمل هایی باید مصرف کنیم؟

سلام من ۲۰ روزه زایمان کردم و شیرخودمو به نوزادمیدم ازچه مکمل هایی باید استفاده کنم ؟

0

سلام کلسیم ویتامین ب امگا 3،اسد فولیک،ویتامین د واهن و ویتامین ب12 که اکثریت در مولتی ویتامین موجوداست اهن جدا وداده شود

دکتر سهیلا داور

متخصص زنان و زایماندرمان نازایی با دارو و روشهای جراحی، ...
دکتر سهیلا داور
0

با سلام، کلسیم و ویتامین د، امکا 3، آهن و اسید فولیک و ویتامین های گروه ب به شما کمک می کنند.

دکتر لیلا نجم افشار

متخصص قلب و عروق - فلوشیپ اکوکاردیوگرافی
دکتر لیلا نجم افشار
0

سلام عزیزم کلسیم دی و اهن لازم است ،،

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
0

با سلام.کلسیم د و آهن توصیه شده مصرف شود

دکتر نسرین قاسمی تودشکچوئی

متخصص زنان و زایمان
دکتر نسرین قاسمی تودشکچوئی
0

سلام، از مولتی ویتامین مخصوص شیردهی، ویتامین D، کلسیم و در صورت نیاز آهن استفاده کنید و رژیمی متنوع و مقوی با مایعات کافی داشته باشید تا هم خود و هم نوزاد شما سالم بمانند.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پس از زایمان، مصرف مکمل‌های خاصی می‌تواند به بهبودی و بازیابی سلامت مادر کمک کند، مخصوصاً اگر شما شیرخوار خود را با شیر مادر تغذیه می‌کنید. مکمل‌های ضروری عبارتند از: 1. کلسیم: برای حفظ استحکام استخوان‌های مادر، به ویژه در دوران شیردهی. 2. آهن: جهت جلوگیری از کم‌خونی پس از زایمان که می‌تواند بر اثر خونریزی‌های زایمانی ایجاد شود. 3. ویتامین D: به تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. 4. دی‌اچ‌اِی (DHA): امگا ۳ موجود در DHA برای توسعه مغز نوزاد مهم است. 5. ویتامین‌های گروه B، به‌خصوص B12: که به بهبود سطح انرژی پس از زایمان کمک می‌کند. 6. اسید فولیک: ادامه مصرف اسید فولیک تا دوران شیردهی برای پشتیبانی از توسعه عصبی نوزاد ضروری است. قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه‌ای ایمن و متناسب با شرایط خاص خودتان تنظیم شود.