درمان بی خوابی و افسردگی چیست؟

بنده از سال ۸۲- ۸۳ دوره دانشجویی ام مسئول خوابگاه بودم دچار افسردگی و استرس شدم و پیش دکتر روانشناس و روانپزشک هم رفتم و برام دارو تجویز کردن و فقط یه قرص آرام بخش که خواب آور بود خوردم دیدم همش خوابم و حالم یه جوری شده دیگه نخوردم و به گلاب و عسل رو آوردم برای آرامش روحی خودم و به تازگی هم از عطاری دمنوش بهار نارنج ۱۱۱ که مخلوطی از هل و گل محمدی و میخک و دارچین هست چهار روزه مصرف می کنم میخواستم بدونم داروی قوی تر هم هست که معرفی کنین تا زودتر خوب بشم ؟