چرا بعد از فعالیت علائم فشار خون به سراغم می آید؟

احتمالاً این علائم به‌خاطر افزایش موقت فشار شریانی هنگام فعالیت یا نامتناسب بودن زمان‌بندی/دوز داروی ضد فشار است.
در بیشتر موارد قابل‌حل و نیازمند ثبت دقیق و بررسی پزشک است تا نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- فشار را قبل از شروع، بلافاصله بعد از فعالیت و پس از ۱۵ دقیقه استراحت اندازه‌گیری و یادداشت کنید.
- قبل از فعالیت از مصرف کافئین و سیگار خودداری کرده و مایعات کافی بنوشید.
- فعالیت را آرام‌تر شروع کنید، گرم‌کردن و سردکردن مناسب انجام دهید و از فشار آوردن ناگهانی جلوگیری کنید.
- زمان مصرف دارو‌ها را منظم رعایت کرده و نتایج ثبت‌شده را برای بازبینی به پزشک نشان دهید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار در قفسه سینه — باید فوری مراجعه کند.
- تنگی نفس ناگهانی یا سبکی سر شدید — باید فوری مراجعه کند.
- از دست دادن هوشیاری، ضعف یک‌طرفه یا مشکل گفتار — باید فوری مراجعه کند.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق