درد در ناحیه زانو؟

زانوی پای چپم درد شدید دارد مادامی که بدون تحرک هستم دردی ندارد ولی هنگام بلند شدن از پشت میز و راه رفتن. در ضمن مدتی است که دیگر نمیتوانم چهار زانو یا دو زانو بنشینم چون درد شدید و طاقت فرسایی در زانو بوجود میآید لذا باید یا روی مبل بشینم یا پایم را دراز کنم. لازم به ذکر است که شغل من با کامپیوتر میباشد و روزی حداقل ده ساعت نشسته و بدون تحرک هستم
0
سلام
احتمال شروع آرتروز وجود دارد همچنین ضعف عضلات چهارسرران هم می‌تواند عامل باشد
بیش از 45 دقیقه مداوم نشینید، 10 دقیقه ایستادن و راه رفتن و تمرینات کششی بین کارتان انجام دهید
0
ضعف عضلات زانو مشهود است.
و با توانبخشی فعال بهبود می یابید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شما به ورم زانو یا آرتروز زانو رنج می‌برید.
برای تشخیص دقیق توصیه می‌شود که یک ملاقات حضوری با پزشک ارتوپد انجام دهید و ممکن است نیاز به انجام آزمایش‌های تصویری مانند اسکن از زانو داشته باشید.
برای کاهش درد، استفاده از یخ‌زدایی، آرامش، و فیزیوتراپی موثر است.
همچنین، تغییرات سبک زندگی و برخی تمرینات تقویتی می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.