مشکل هنگام خوابیدن چیست و علتش چه میتواند باش؟

باسلام من تقریبا ۲ ماه پیش چند روز هنگامی که میخواستم بخوابم احساس میکردم بدنم استوپ میکرد انگار یه چیز سنگین روی من بود و نفسم برای چند ثانیه قطع میشد اوکو قلب دادم گفتن چیزی نیست الان بعد دو ماه باز شروع شده علت آن چیست؟

0

سلام. دوست عزیز اگر مشکل فیزیولوژیک وجود ندارد ، این احتمال وجود دارد که ناشی از فشار های عصبی ، استرس های طولانی مدت ، اضطراب زیاد و یا موارد اینچنینی دیگر باشد . که نیازمند ارزیابی دقیق است . بنا براین توصیه می کنم حتما به روانشناس جهت مشاوره های تخصصی روانشناختی بمنظور ارزیابی و تشخیص بالینی مراجعه کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام و درود این مورد میتونه نشانه اضطراب باشه . به مشاور و روانشناس مراجعه کنید

بهزاد صدقی

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، زوج درمانگر
 بهزاد صدقی
0

با سلام این مورد باید بررسی بشه،دو ماه پیش اتفاقی براتون افتاد؟فشار عصبی و یا موضوعی که درگیری ذهنی براتون ایجاد کنه،و این فشار در خواب که سیستم دفاعی ضعیف تر هست بدین شکل خودشو نشون میده،این مورد رو بررسی کنید و رعایت بهداشت خواب در صورت لزوم هم میتونه کمک کننده باشه

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

با سلام اگر مشکل جسمانی نباشه میتونه به علت اضطراب یا ptsd باشه که باید با روانشناس در مورد مسائل و احساسات خود حتما صحبت کنید

فاطمه سادات قانع نسب

روانشناس و مشاورسکس تراپیست
 فاطمه سادات قانع نسب
0

سلام و احترام علت می تونه اضطرابی باشه با تمریناتی مثل تنفس عمیق ، آرمیدگی تدریجی عضلانی ، مدیتیشن ، هیپنوتیزم و . بهتر میشین ، بهتر هست به یک مشاور مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

با درود؛ احتمال دارد نشانه ای از اضطراب و یا نگرانی که شاید در حیطه آگاهی شما قرار ندارد باشد ، و یا با توجه به سن تان و نوسانی که وجود داشته است تغییرات هورمونی دوران بلوغ باشد . درمانگر در این زمینه به شما کمک میکند .

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

سلام و نور. یه آپنه خواب داریم که استوپ کردن از نشانه هاش هستش ولی مورد شما بیشتر به اضطراب حاد که با تایم خواب شرطی شده،شبیه است.برای ارزیابی بالینی دقیق نیاز هست که به روانشناس مراجعه فرمائید

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

توصیه می کنم یک روانشناس را ملاقات کنید تا افکار شما بررسی شود .

دکتر دردانه امیری

روانشناسعضو انجمن روانشناسی آمریکا
دکتر دردانه امیری
0

با سلام در صورتیکه بررسی متخصص قلب و عروق نشانگر نرمال بودن شرلیط شماست بنابراین عللی مثل استرس و اضطراب میتواند دخیل باشد

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه