درمان نرمی غضروف زانو چیست؟ با سلام
با اصلاح سبک زندگی شامل تغذیه صحیح،کلسیم و ویتامین دی،آب درمانی و فیزیوتراپی،پرهیز از دوزانو و چهار زانو زدن و... میتوان به بهبود کمک کرد..
سلام
مهمترین اقدامات برای شما:
تقویت عضلات چهارسر ران
تمرینات کششی عضلات خلف ران
آب درمانی
پرهیز از چهارزانو و دوزانو نشستن
استفاده از سرویس بهداشتی فرنگی
استفاده از کفشهای استاندارد.
سلام
مهمترین اقدامات برای شما:
تقویت عضلات چهارسر ران
تمرینات کششی عضلات خلف ران
آب درمانی
پرهیز از چهارزانو و دوزانو نشستن
استفاده از سرویس بهداشتی فرنگی
استفاده از کفشهای استاندارد.
درود بر شما
به غیر از توصیه های همکاران محترم روش های جدید درمان نرمی غضروفمانند :
1- تزریق ژل
2-پی ار پی(PRP)
3- پرولوتراپی
میتواند تا حد زیادی مشکل شما را برطرف کند.
سلام ، هردو زانوی من نرمی غضروف دارند ، من این پدیده دردناک رو تحمل میکنم ، میخاستم بگم زانو های من التهاب دارن همیشه ، بنظرتون چه کاری برای زانوهام انجام بدم ؟ چه چیزی برای من خوبه ؟ چه چیزی بده ؟
4
0
درمان نرمی غضروف زانو چیست؟با سلام
با اصلاح سبک زندگی شامل تغذیه صحیح،کلسیم و ویتامین دی،آب درمانی و فیزیوتراپی،پرهیز از دوزانو و چهار زانو زدن و... میتوان به بهبود کمک کرد.
درمان نرمی غضروف زانو چیست؟سلام
مهمترین اقدامات برای شما:
تقویت عضلات چهارسر ران
تمرینات کششی عضلات خلف ران
آب درمانی
پرهیز از چهارزانو و دوزانو نشستن
استفاده از سرویس بهداشتی فرنگی
استفاده از کفشهای استاندارد
درمان نرمی غضروف زانو چیست؟سلام
مهمترین اقدامات برای شما:
تقویت عضلات چهارسر ران
تمرینات کششی عضلات خلف ران
آب درمانی
پرهیز از چهارزانو و دوزانو نشستن
استفاده از سرویس بهداشتی فرنگی
استفاده از کفشهای استاندارد
درمان نرمی غضروف زانو چیست؟درود بر شما
به غیر از توصیه های همکاران محترم روش های جدید درمان نرمی غضروفمانند :
1- تزریق ژل
2-پی ار پی(PRP)
3- پرولوتراپی
میتواند تا حد زیادی مشکل شما را برطرف کند