آیا مصرف شیر ناشتا مضر است؟

احتمالاً مشکل جدی پیش نیامده؛ در بیشتر موارد شیر کمی ترش شده یا بدون تغییر باعث بیماری جدی نمی‌شود، اما احتمال مسمومیت غذایی خفیف هم وجود دارد.
نگران نباشید و وضعیت‌تان را زیر نظر بگیرید.
راهکار‌های عملی:
1 فعلاً استراحت کنید و مقدار کافی آب یا نوشیدنی‌های رقیق بنوشید تا از کم‌آبی جلوگیری شود.
2 از خوردن مابقی شیر خودداری کنید و در صورت امکان بسته‌بندی را نگه دارید.
3 از غذا‌های سنگین، پرچرب یا ادویه‌دار پرهیز کنید؛ غذا‌های ساده و سبک بخورید.
4 اگر تهوع یا اسهال دارید، نوشیدنی حاوی نمک و قند (محلول ORS) مصرف کنید.
علائم هشدار:
1 استفراغ مکرر یا ناتوانی در نگهداری مایعات
2 تب بالای
38.5 درجه یا لرز
3 درد شکم بسیار شدید، خون در مدفوع یا ضعف/سرگیجه شدید
تخصص پیشنهادی: پزشک عمومی