برای رفع بی خوابی چکار کنم؟
برای مدتی افسردگی داشتم و با مصرف قرص خوب شدم (البته برای چندماه قرص الپرولازولام)مصرف میکردم و واقعا خوب شدم اما مدتی بعد فهمیدم که باعث اعتیاد میشه.بخاطر همین با کلی مقاومت اون رو ترک کردم .الان حوالی ۳ماه اون قرص رو نمیخورم ولی مشکلی که دارم که اصلا نمیخوابم خواهش میکنم راه چاره را برام بگید .خیلی ممنون