چطوری خجالتی بودن رو کنار بگزارم و قصدم رو به نامزدم بگم؟

با سلام من دختری ۲۱ساله هستم و ۱۱ماهه که عقد هستم و سه ماه دیگه عروسیم هست من خجالتی هستم با نامزدم یکم نزدیک شدیم به هم تو این مدت ولی در مورد رابطه جنسی نمی تونیم با هم حرف بزنیم من قصد دارم بهش بگم بریم برگه سلامت بگیریم تا بعدا حرفی به میان نیاد ولی اصلا نمی تونم بهش بگم الان چطوری حرف باز کنم در این مورد بهترین راه چیه این حرفو بهش بگم؟

0

با سلام و وقت بخیر. خجالت (معمولا) نوعی اجتناب است و رفع اکثر اجتناب ها از طریق رویارویی است. زوجین باید به مرحله ای از صمیمیت برسند که بتوانند مسائل دشوار و پیچیده را نیز با یکدیگر مطرح کنند. برای اینکار در قالب نوشتار و یا ضبط صدا و یا طراحی یک فضا و محیط مشخص؛ جملات و مقصود خود را بارها و بارها تمرین کنید؛ همین طور میتوانید سناریویی را با جزئیات کامل؛ به صورت شنیداری ضبط کنید و سپس بارها به آن گوش دهید و تمرین کنید. البته این تمارین نه صرفا بخاطر بحث اخیر؛ بلکه بسیاری از ترسها و اجتنابهای دیگر هم قابل آزمایش است.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام خجالتی بودن رفتاری آموختنی است و بر همین اساس هم می توان آن را از بین برد. موضوعی را که شما به آن اشاره می کنید آیا فقط مربوط به رابطه و صحبت کردن با نامزدتان است یا با سایرینئ اینکه نمی توانید درباره رابطه جنسی صحبت کنید بیشتر مربوط به طرف مقابلتان است تا شما و اینکه می خواهید برگه سلامت بگیرید به چه معناست؟ آیا نامزدتان می خواهد یا شما .

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام برای راحتر صحبت کردن در مورد این مسائل و کم شدن خجالتتان بهتر است در ابتدا در مورد روابط جنسی بین خودتان صحبت نکنید ابتدا با مطرح کردن موضوعاتی که مستقیم به رابطه شما اشاره نمیکند مثل صحبت در مورد فیلم یا هر موضوعی دیگری شروع کنید تا به صورت رفته رفته بتواند در مورد موضوع رابطه جنسی بین خودتان به راحتی حرف بزنید

مونا اسبقی

روانشناس
 مونا اسبقی
0

در صورت گذشت 11 ماه از عقد و عدم توانایی ارتباط با وی لطفا چند جلسه مشاوره جهت بیان احساسات و مهارتهای ارتباط با روانشناس داشته باشید . وضعیت برگه سلامت را در صورت نیاز و اینکه نگران پیامدی هستید می توانید با مادر خود و یا مادر ایشان در میان گذاشته و انجام دهید .

دکتر دردانه امیری

روانشناسعضو انجمن روانشناسی آمریکا
دکتر دردانه امیری
0

سلام. اگر ایشان چنین درخواستی ندارند بهتر است از جانب شما مطرح نگردد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو