معرفی داروی موقتی برای اینکه بتونم بخوابم؟

اگر ملاتونین برای شما موثر نبوده، می‌توانید دارو‌های بدون نسخه‌ای دیگری را امتحان کنید که به برطرف کردن مشکل بی‌خوابی موقت کمک می‌کنند.
یکی از شناخته‌شده‌ترین دارو‌های ضد بی‌خوابی دیفن هیدرامین است که در بسیاری از دارو‌های بدون نسخه مانند «بنادریل» یافت می‌شود.
دیفن هیدرامین یک داروی آنتی‌هیستامین است که می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر بخوابید.
با این حال، استفاده بلندمدت از آن ممکن است عوارض جانبی مانند خشکی دهان یا سرگیجه ایجاد کند.
همچنین، داروی گیاهی و الریان (ریشه‌ی ختمی) نیز می‌تواند گزینه‌ای طبیعی باشد که برای برخی افراد مفید است، البته باید در نظر داشت که تأثیر آن در افراد مختلف متفاوت است.
با توجه به اینکه هر دارو ممکن است عوارض جانبی خاص خود را داشته باشد، پیش از استفاده از هر داروی جدید، صحبت با یک پزشک یا داروساز مهم است.