معرفی داروی موقتی برای اینکه بتونم بخوابم؟

سلام یه مدته نمیتونم بخوابم و همش ذهنم درگیره، ملاتونین خوردم ولی روم تاثیری نداشت،تا قبل اینکه برم دکتر چه دارویی میتونم مصرف کنم کمک کنه راحت بخوابم ؟

0

درود .حتما مصرفی چای وقهوه تون رو کم کنید .فعالیت ورزشی داشته باشید از استرس دوری کنید

دکتر مهسا رکابی

فوق تخصص آسم ، آلرژی و ایمونولوژی بالینیهیات علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص ...
دکتر مهسا رکابی
0

سلام با به متخصص اعصاب و زوان مراجعه کنید تا بررسی بشین و درصورت لزوم دارو شروع بشه

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

سلام در صورت ادامه روند بیخوابی به روانپزشک مراجعه کنید مصرف خودسرانه دارو تبعات غیر قابل جبران دارد

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

ا سلام تحز دارو خواب با متخصص روانپزشک هس

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

برای بیخوابی کوتاهمدت میتوان از داروهای بدون نسخه مثل دیفن هیدرامین یا دکسمیدرامین (بهصورت کوتاهمدت و یک وعده شبانه) استفاده کرد، ولی بهتر است فقط چند شب و زیر نظر پزشک مصرف شوند. روشهای غیردارویی مثل روتین خواب منظم، کاهش نور و صفحهنمایش قبل از خواب، و آرامسازی ذهن هم بسیار مؤثرند.

دکتر مهدی یار نزادی نیاسر

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری - اور...
دکتر مهدی یار نزادی نیاسر
0

سلام ورزش،کنین قهوه و چای نخورید استراحت کافی داشته باشبن

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

داروهای خواب آور باعث وابستگی میشه. فعلا قرص های آنتی هیستامین مثل هیدروکسی زین بخورید بهتره

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام و عرض ادب. بهتره قبل از مصرف دارو، بهداشت خواب رو رعایت کنید، درصورت عدم بهبود جهت بررسی به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام برای حل مشکل بی خوابی قبل از استفاده از دارو بهتره توسط یک روانشناس مورد بررسی قرار بگیرید که علت این بی خوابی چیست گاهی دقدقه های ذهنی باعث بیخوابی می شوند که به کمک رواندرمانی برطرف می شود.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
1

سلام. دوست عزیز؛ ملاتونین وقتی جواب نمیده ، یعنی مشکل فقط ساعت خواب نیست و معمولا از اضطراب، درگیری ذهنی یا استرس مزمن می آید؛ برای همین قبل از مصرف دارو ، باید علت آن اصلاح بشه . بی خوابی همراه با درگیری ذهنی، تقریبا همیشه ریشه روانشناختی داره . و بهترین و ماندگارترین درمانش روان درمانی هست؛ به خصوص درمان های CBT مخصوص بی خوابی .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

دارو به دردت نمیخوره به روانشناس بالینی مراجعه کن

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام ورزش،کنین قهوه و چای نخورید استراحت کافی داشته باشبن

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری
0

سلام ورزش،کنین قهوه و چای نخورید استراحت کافی داشته باشبن دکتر رخساره زارع شهری

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک
دکتر رخساره زارع شهری