راهکارهای افزایش قد بدون جراحی: تزریق هورمون، ورزش های کششی، و تکنیک‌های تغذیه‌ای

افزایش قد پس از بسته شدن صفحات رشد بسیار محدود است و عموماً تغییرات قابل توجهی در قد با دارو یا ورزش به دست نمی‌آید.
بیشترین تاثیر بر قد در دوران رشد و پیش از بسته شدن صفحات رشد است.
رشد طولی استخوان‌ها در محل‌های خاصی به نام صفحه رشد انجام می‌شود و با بسته شدن این صفحات، رشد طولی دیگر ادامه نمی‌یابد.
ورزش‌های کششی می‌تواند به بهبود وضعیت قامتی و حداکثر سازی ظرفیت طبیعی قد کمک کند اما این ورزش‌ها قد را به طور مستقیم و دائمی افزایش نمی‌دهند.
تزریق هورمون رشد برای کودکان و نوجوانانی که دچار کمبود هورمون رشد هستند ممکن است تجویز شود، اما استفاده از آن در بزرگسالان بدون تجویز پزشک می‌تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد و توصیه نمی‌شود.
گروتالر که تلاش در افزایش فضای بین مهره‌ها از طریق تمرینات ویژه است، ممکن است برای افزایش موقتی قد مفید باشد، اما تغییری دائمی در قد ایجاد نمی‌کند.
در نهایت، جراحی افزایش قد تنها روش ثابت شده‌ای است که می‌تواند به طور دائم قد را افزایش دهد، اما دارای ریسک‌ها و ملاحظات قابل توجه است.