لطفا راهنمایی - در ادامه سوال قبل و دریافت پاسخ )سرکار خانم ردایی؟

با سلام و خسته نباشید خدمت روانشناسان( در ادامه سوال قبل و دریافت پاسخ )
سرکار دکتر خانم ردایی من شهرستانی هستم و در شهر خودمان روانشناس برای مراجعه نداریم اگر امکان داره بیشتر برام توضیح دهید با توجه به اینکه با ماندنم خودم آسیب شدید می بینم چون علاقه بسیار زیادی به شوهرم داشتم و تصور نمی کردم روزی این طور بشه و اگر بروم بچه هایم آسیب می بینند چون هیچ کس باور نمیکنه که ما مشکلی داشته باشیم وهیچ کس و یا دکتری نیست که مراجعه کنم ببینم از این به بعد چطور رفتار کنم آیا میتونم نظرش را عوض کنم یانه
0
با توجه به اینکه این مشکل از اهمیت زیادی برخوردار است و سرنوشت و شما و یک خانواده به آن بستگی دارد ارزش مراجعه به متخصص در هر کدام از شهر‌ها را دارد.
ممکن است با مشاوره و روان درمانی شما متوجه مسائل دیگری شوید و تصمیم درست و مناسبس را انتاب کنید.
0
با سلام
و وقت بخیر.
باور بفرمایید برای چنین مسائلی با چندخط توصیه مجازی نمی‌توان راهکار مناسب و شایسته شما ارائه داد؛ پس حداقل با مراکز مشاوره تلفنی تماس بگیرید (1480) مراکز بهزیستی حتی در شهرستان‌های کوچک هم گسترش یافته اند.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای تغییر نگرش و رفتارات خود بهبود روابط خانوادگی، می‌توانید به تمرینات روانشناختی و مشاوره روانشناختی متمرکز شوید.
همچنین مطالعه کتب و مقالات مرتبط در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند.
مراقبت از سلامت روحی و پذیرش نیاز‌های خود نیز از مهم‌ترین راهکار‌ها برای تغییر نگرش خود است.
با پیشرفت‌های کوچک شروع کنید و به تدریج رو به بهبود رفتارات خود بروید.