سلام وقت شما بخیر. آیا در طول ساعات شبانه روز منظور صبح یا شب فرقی نداره چه زمانی قرص مولتی ویتامین استفاده کنیم یا بهتره در صبح ها مصرف کنیم؟
0
برای جذب بیشتر، مکملهای مولتی ویتامین بهتر است صبحها همراه با غذا مصرف شوند تا به جذب بهینه کمک کند در صورت فراموش، می تونید مکمل خودرا قبل از خواب نیز مصرف کنید.
اول اینکه مولتی ویتامین فقط کسی نیاز داره که موادغذایی مناسب به بدنش نمیرسه یا سوتغذیه و سوجذب داره و گرنه زیادی ویتامین هم مضر هست و بطور روتین همه نیاز ندارن. بعضی ویتامینها باغذا بهتره مصرف بشن بعضی با شکم خالی منتهی چون یک قرص که حاوی همه ویتامین هاهست اغلب مصرف میشه صبح و با غذا مصرف بشه بهتره چون ویتامین د داخل قرص هم اغلب معده خالی رو اذیت میکنه
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
استفاده از قرصهای مولتی ویتامین بیشتر متوسط و کمبود ویتامینها و مواد معدنی را جبران میکند. برای بهترین جذب و استفاده از این ویتامینها، مناسب است که قرص را همراه صبحانه مصرف کنید. این باعث کاهش احتمال تحریک معده و مشکلات گوارشی میشود. برای اطمینان از استفاده بهتر، مصرف قبل از غذاتوصیه میشود. مهمترین نکته این است که هرگز از دوز موصوف توسط پزشک بیشتر مصرف نکنید.
