مصرف شیر در صورت داشتن سندروم روده تحریک پذیر چگونه باید باشد؟

سلام خسته نباشید من سندروم روده تحریک پذیر دارم و وقتی شیر میخورم سیستم شکمم بهم میخوره ولی شیر هم دوست دارم بخورم.چکار کنم این ناراحتی پیش نیاد؟
1
با سلام.
شیر بدون لاکتوز را امتحان کنید.
در صورت عدم بهبود توسط متخصص داخلی ویزیت شوید.
0
با سلام
شیر بدون لاکتوز میل کنید.
0
سلام.
بهتره شیر بدون لاکتوز که تو بازار هم موجوده استفاده کنید
0
شیر بدون لاکتوز مصرف کنید.
قرص لاکتیز هم قبل از شیر می تونه موثر باشد.
0
با سلام
همونطور که همکاران فرموون از شیر فاقد لاکتوز استفاده کنید.
احتمالا بدن شما کمبود انزیم لاکتاز دارد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
Sدر صورت داشتن سندروم روده تحریک پذیر، مصرف شیر ممکن است مشکلاتی ایجاد کند.
برای جلوگیری از ناراحتی‌های شکمی، می‌توانید به روش‌های زیر توجه کنید:
1 مصرف شیر را با غذا‌های دیگر ترکیب کنید تا اثرات منفی کاهش یابد.
2 از شیر دستی یا شیر‌های مناسب برای سندروم روده تحریک پذیر استفاده کنید.
3 سعی کنید مقدار مصرف شیر را کاهش دهید و نظارت داشته باشید.
همچنین، مشاوره با پزشک یا تغذیه‌شناس می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.