علتهای فراموشی ممکن است شامل کمبود خواب، استرس، افت تغذیه، بدنیاوری، بیماریهای مغزی و یا عفونتها باشد.
برای پیشگیری از فراموشی میتوانید به روشهایی از قبیل مطالعه، تمرینهای ذهنی، تغذیه سالم، استراحت کافی و تربیت عادات بهتر خواب رعایت کنید.
اگر فراموشی شما نگرانیآور باشد یا با سن شما ناسازگاری داشته باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
این اطلاعات عمومی است و مشاوره حرفهای توسط پزشک توصیه میشود.
