سلام وقت بخیرمن وسواس فکری اضطراب افسردگی دارم ده سالی میشه بارها داروخوردم تراپی رفتم وسواسم رو بیماریهاست هر چی پس انداز داشتم خرج چکاپهای سنگین می کنم دارو هم که فقط خواب اوره شبا حالم بهتره واقعا زندگیم جهنم شده همش ترس از بیمار شدن دارم
0
سلام شما باید به روانپزشکمراجعه کنید و تحت روان درمانی هم قرار بگیرید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تجربهی طولانیمدت و سواس فکری، اضطراب و افسردگی مشکلات عمیق و دشواری هستند، اما راهکارهای مختلفی برای بهبود وجود دارد. تداوم درمان دارویی مهم است، اما بهتر است تحت نظارت دقیق پزشک باشد تا از مناسب بودن دوز داروها و عوارض جانبی مطلع باشید. همچنین استفاده از رواندرمانی به خصوص درمان شناختی رفتاری (CBT) میتواند بسیار مؤثر باشد. تقویت فعالیتهای اجتماعی و حفظ سبک زندگی سالم نظیر تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم نیز میتواند در بهبود حال عمومی کمککننده باشد. در نهایت، مهم است که شما از حمایت اجتماعی و عاطفی خوبی برخوردار باشید و در صورت نیاز، از کمکهای حرفهای بهرهمند شوید.
