ناسازگاری و جنبه نداشتن با افراد با افکار منفی و سوجو؟

با سلام و عرض خسته نباشید من سربازم و تو خدمت هر جور آدمی پیدا میشه خوب و بد من پیش کسانی هستم که افرادی با افکار منفی و سوجو هستند و همش بهم کنایه میزنن و من جنبه این چیزا رو ندارم و همش با اونا وارد بحث میشم لطفا راهی جلویم بزارید که جنبه خود رو افزایش بدم

1

سلام دوست عزیز؛ سرباز بودن یعنی در شرایط سخت و محدود قرار داری، اما احساس فشار روانی ات کاملا طبیعی ست. اینکه از کنایه ها اذیت می شی نشون میده نیاز داری مهارت هایی مثل کنترل هیجانات، مدیریت خشم و تقویت عزت نفس رو یاد بگیری. توصیه اکید من به شما ، مراجعه به روانشناس و رواندرمانی است تا بتونی افکار منفی درباره خودت و دیگران رو شناسایی و اصلاح کنی. و واکنش هات رو به جای عصبانیت، آگاهانه تر و موثرتر مدیریت کنی و نیز در برابر توهین و تحقیر، مقاوم و قوی تر بشی.و روان درمانی حتی در دوران سربازی از طریق مشاوران نیرو یا مراکز بهداشت روانی پادگان ممکنه و بسیار مؤثره. سکوت یا پرخاش راه حل نیست؛ یادگیری مهارت ها تنها راه تغییر پایدار در خودته.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
2

سلام انسان ممکن هست در هر مرحله از زندگی وارد محیطی با افکار و اعتقادات متفاوت بشه.شما نمیتونید افکارتون رو به دیگران تحمیل کنید و نیازی هم نیست نظر اونها رو بپذیرید.برای حفظ آرامش خودتون میتونید با اورژانس اجتماعی تماس بگیری د

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
1

وقت شما بخیر، بهتره مهارتهای ارتباطی ات رو بالا ببری ، چرا وارد هر بحث میشی؟ میتونی به چالش ها وارد نشی و از خودت محافظت کنی، موفق باشی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
1

سلام.دوست عزیز؛ دردوره سربازی شما با همدورهای خود با تفاوت بارز فکری،عقیدتی،فرهنگی و اجتماعی مواجه شده اید.دردنیای این گروه( باور آدمها بد و خوب،سودجو ) معنادار و تحریک کننده شده استانگار این باور آسیب زا ریشه در باورهای مراقبین شما دارند،چون با صدای آنها چنین باوری را انعکاس میدهید و بر اساس آن قضاوت و رفتار می کنید.حالا تصور کنید درمحیط شغلی با تفاوت های بارز مواجه شده ای صدای درونت چه می گوید؟ پسر زیاد با همکارانت رفیق نشو.قابل اعتماد نیستند، یا ازدواج کرده ای؟صدای درونت چی خواهند گفت؟ آنجا چگونه رفتار خواهی کرد؟ باورهای آسیب زا باعث نگرش غیرمنطقی و نامنعطف و خود خواهانه نسبت به دیگران و دنیا می شود.برای شناسایی و ردیابی باورهای آسیب زا و جایگزین کردن با باورهای منطقی و سازگار به روانشناس مراجعه کنید.

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
2

سلام و وقت بخیر. با ارامش و آکاهی فراوان و استفاده از نظرات متخصص در این زمینه تصمیم منطقی بگیرید.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
1

سلام وقت بخیر دوست عزیز با بحث کردن و واکنش نشون دادن شما اونها رو به هدفشون میرسونی !!! شاید بهتر باشه ارتباطتو کنترل و کمتر کنی ! البته این موضوع نیاز به بررسی بیشتری داره و لازمه که بیشتر روی مهارتهای ارتباطی و اجتماعی کار بشه ! پیشنهاد میکنم جلسات مشاوره داشته باشی .

مهدی واحدی

روانشناس و مشاور خانوادهروان درمانگر
 مهدی واحدی
1

سلام بهداری پادگان روانشناس داره آموزش مهارت ارتباط موثر موجب افزایش اعتماد به نفس میشه و این فرآیند جزو رشد و بلوغ شما محسوب میشه

دکتر مجتبی رضایی

متخصص اعصاب و روان ، روانپزشک و روان ...روان درمانی، سکس تراپی، دارو درمانی
دکتر مجتبی رضایی
1

سلام و وقت بخیر. حفظ ارامش و انتخاب بهترین تصمیم با نظر دکتر متخصص از اقدامات لازمی است که باعث بهبود شرایطتون خواهد شد.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
1

سلام و وقت بخیر. حفظ ارامش و انتخاب بهترین تصمیم با نظر دکتر متخصص از اقدامات لازمی است که باعث بهبود شرایطتون خواهد شد.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی