سوزش و سنگینی قفسه سینه؛ علل و راهکارها

احتمالاً علت شایع این حس، بازگشت اسید معده (ریفلاکس) یا در برخی موارد واکنش‌ مرتبط با اضطراب است؛ در بیشتر موارد علامت خطرناک فوری نیست اما نیاز به بررسی دارد و نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- از غذاهای چرب، تند و اسیدی پرهیز کنید و وعده‌های کوچک‌تر و آهسته‌تر بخورید.
- حداقل ۲–۳ ساعت بعد از غذا دراز نکشید و هنگام خواب سر را کمی بالاتر قرار دهید.
- سیگار و الکل را کاهش دهید و در صورت اضافه وزن، برنامه تدریجی کاهش وزن داشته باشید.
- در صورت وجود آنتی‌اسید بدون نسخه، یک دوز طبق دستور مصرف کنید؛ اگر تاثیری نداشت، پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- درد فشاری یا شدید قفسه سینه که به بازو، فک یا گردن منتشر می‌شود.
- تنگی نفس ناگهانی، تعریق سرد یا غش.
- استفراغ خونی یا مدفوع سیاه یا خونریزی آشکار.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق