تست‌های روان‌شناسی و روان‌پزشکی — رایگان

استاندارد جهانی · نتیجه همان لحظه

پیش از هر تصمیمی، دانستنِ عدد و اندازه‌ی حالت کمک می‌کند — همان ابزارهایی که روان‌پزشک و روان‌شناس در مطب استفاده می‌کنند، بدون ثبت‌نام و در چند دقیقه. غربالگری است، نه تشخیص.

دیدن همه‌ی تست‌ها ←

سنگینی قفسه‌سینه پس از سیگار کشیدن: علت و راهکار

سلام من یک سال خورده ای دچار علائم جامانده پنیکم ی سری علائم دارم سیگارم میکشم هفت یا هشت ساله الان جدیدا سیگار ک میکشم قفسه سینم خیلی سنگین میشه نفس کم میارم آیا ریه هام درگیر شده؟؟؟سیگار ترک کنم ریه هام به حالت قبل بر میگرده ؟؟؟
7 تیر 1405 آخرین بروزرسانی: 27 تیر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام.ترک سیگار موثرترین و بهترین تصمیمی است که برای حفظ سلامتی خودتان گرفته اید،اما تنگی نفس و درد سینه نیاز به بررسی قلبی دارد،لطفا ابتدا به متخصص قلب مراجعه کنید و در صورت رد شدن مسایل قلبی توسط ایشان به روانپزشک مراجعه کنید.
— دکتر زهره حسینی، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
1
دوست عزیز، درک میکنم که این سنگینی قفسه سینه و تنگی نفس، وقتی با سابقه پنیک و سیگار همراه میشه، چقدر نگران کننده ست.
بله، سیگار میتونه باعث التهاب و تحریک مجاری تنفسی بشه و علائمی مثل سنگینی سینه و تنگی نفس رو ایجاد کنه، مخصوصا وقتی سیستم عصبی ات هم از قبل حساس هست.
ترک سیگار، بهترین کاریه که میتونی برای ریه هات انجام بدی؛ ظرف چند هفته تا چند ماه، التهاب کاهش پیدا میکنه و عملکرد ریه ها تا حد زیادی بهبود پیدا میکنه، هرچند آسیب های طولانی مدت ممکنه کاملا برگشت پذیر نباشه.
بهتره برای اطمینان، یه معاینه ساده ریوی (اسپیرومتری) انجام بدی تا متخصص بتونه دقیق بگه وضعیت ریه هات چطوره.
و یادت باشه که ترک سیگار، نه فقط برای ریه، که برای کنترل حملات پنیک هم معجزه میکنه، پس همین امروز برای ترکش یه برنامه جدی بچین.
1
با سلام و احترام
ابتدا باید توسط متخصص ریه معاینه شوید سپس میتوان علائم را به پنیک مرتبط ساخت.
0
با سلام
با توجه به داشتن سابقه پنیک، ترک سیگار بهتون کمک زیادی میکنه تا علایم کمتری تجربه کنید ، اضطراب و استرس و کمبود اکسیژن میتونن منجر به این حالت بشن ، بهتره اول یه چکاپ پزشکی برای ریه بشید و بعد با برنامه سیگار رو ترک کنید.
اگر همچنان علایمی از پنیک داشتید به روانشناس هم مراجعه کنید.
0
درود
مراجع گرامی ؛
اختالال پنیک جز اختلالات اضطرابی میباشد . بررسی ریشه های اختلال اضطرابی توسط روانشناس بالینی و داشتن یک برنامه خودمراقبتی باعث میشود حتی تعداد دفعات استعمال دخانیات کاهش یابد .
در اسرع وقت به پزشک متخصص و روانشناس بالینی مراجعه کنید .
علائم جسمی و روانی تاثیر مستقیمی بر یکدیگر دارند .
0
سلام
برای بهتر شدن وضعیت ریه عا بعد از ترک سیگار حتما تحت نظر پزشک باشین و شرایط خیلی بهتر از الان نیشه نگران نباشین
0
سلام.
عزیزم آسیب های شناختی(افکارهای منفی)از جمله یزرگ نمایی و فاجعه انگاری باعث احساس ناامنی ،وحشت و رفتارهای وسواسی چک کردن و وارسی نشان های بدنی می شود.
احتمالا سیگار کشیدن یکنوع راهبردهای مقابله ناسازگارانه به منظور اجتناب و رویارویی با ترس های درونی می باشد.
با توجه سن کم و جوانی ،اضطراب بالا دارای انگیزه درونی برای ترک سیگار و اولویت دادن به سلامت جسمانی و روان هستید.
الان نگران نباشید با چکاپ پزشکی و بهره مند شدن از خدمات روانشناختی میتوانید سطح اضطراب و نگرانهای درونی خود را کاهش دهید.
0
با سلام.
ترک سیگار موثرترین و بهترین تصمیمی است که برای حفظ سلامتی خودتان گرفته اید،اما تنگی نفس و درد سینه نیاز به بررسی قلبی دارد،لطفا ابتدا به متخصص قلب مراجعه کنید و در صورت رد شدن مسایل قلبی توسط ایشان به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام.
دوست عزیز؛
سلام
سنگینی قفسه سینه و تنگی نفس بعد از سیگار می تواند هم به علت اثر سیگار روی ریه و هم به علت اضطراب و علائم باقی مانده پانیک باشد و بدون معاینه نمی توان علت دقیق را مشخص کرد.
بله، ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای ریه و سلامت عمومی خود انجام دهید و در بسیاری از افراد عملکرد ریه تا حد زیادی بهبود پیدا میکند.
همچنین روان درمانی تخصصی را به طور جدی شروع کنید، زیرا درمان اصلی علائم باقی مانده پانیک و اضطراب، روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری است که می تواند به کاهش تنگی نفس، ترس و علائم جسمی شما بسیار کمک کند.
0
با سلام
صلاح دراین است اول به پزشک در مورد ریه مراجعه نموده اگر جواب منفی بوده به روان پزشک و روان شناس جهت درمان پنیک مراجعه نمایید
0
سلام
وعرض ادب سگینی سینه بعد از مصرف سبگارعلل مختلفی میتونه داشته باشه یکی اضطراب مشکل دستگااه گوارشی مثل معده و مری و قلب و ریه که حتما باید توسط پزشک داخلی ابن موا رد چک بشن و اگر مشکل جسمی نبود با کنترل اضطراب مشکل حل میشه
0
هر روز صبح زود که درصد اکسیژن هوا بیشتره کنار پنجره یا بالکن بروید و تنفس یا حی را انجام دهید.
هنگام وارد کردن هوا به ریه با گفتن یا حجم زیادی هوا را وارد ریه کنید و هنگام بازدم حی را محکم بگید تا ریه های شما تقویت شود.
انجام این تنفس را در تلگرامم آموزش داده ام

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً سنگینی قفسه‌سینه پس از کشیدن سیگار ناشی از تحریک و تنگی مجاری هوایی (برونشواسپاسم) توسط دود یا اثرات باقی‌مانده از حملات پانیک است.
در بیشتر موارد با کاهش مصرف یا ترک سیگار و کنترل اضطراب وضعیت بهتر می‌شود، اما لازم است ریه و قلب با بررسی پزشکی ارزیابی شوند.
راهکارهای عملی:
- همین الآن سیگار را خاموش کنید و در محیط با هوای تمیز و تازه نفس بکشید.
- نفس‌های آرام شکمی انجام دهید (دم عمیق و بازدم طولانی چند بار) تا علائم اضطراب کاهش یابد.
- از فعالیت بدنی سنگین خودداری و در وضعیت نیمه‌نشسته استراحت کنید.
- در صورت داشتن اسپری برونکودیلاتور تجویزی طبق دستور استفاده کنید و در صورت نداشتن، برای ارزیابی و دریافت دارو مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- تشدید ناگهانی یا شدید تنگی نفس و ناتوانی در صحبت کردن.
- درد یا فشار شدید جدید در قفسه‌سینه.
- سرگیجه شدید، غش یا کبودی/آبی شدن لب‌ها یا انگشتان.
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.