راه فراموشی عشق چیست؟

سلام
به شما.
علت اینکه می خواهید عشقتان را فراموش کنید چیست؟ آیا در رابطه با ایشان به مشکلی برخورده اید؟ یا نگرانی‌های دیگری دارید که باعث شده بدنبال فراموش کردن باشید؟
آنچه مشخص است یک فرمول ساده یا یک داروی جادویی برای فراموش کردن چنین حسی که در واقع نوعی هیجان پررنگ است وجود ندارد.
اما در صورتی که واقعا رابطه به شرایطی رسیده باشد که نیاز به پایان دادن آن باشد می توان با یک سری مداخله در بحران عاطفی کمک نمود تا این شرایط را با سختی و آسیب کمتری پشت سر بگذارید.

با سلام
و وقت بخیر.
باید این فکر منطقی را پذیرا شوید که ما فقط می‌توانیم، حفظ روابط را دوست داشته باشیم، به محض آنکه (باید‌ها) بر حفظ روابط تحمیل شد، از همان زمان در اسارت انتظارات غیرمنطقی خواهیم بود.
التیام فقدان‌های عاطفی قدیمی گاها مشکل است، مگر آنکه فرد سعی کند تا تمام هویت خود را در زمینه روابط عاشقانه خلاصه نکند! به ابعاد دیگر زندگی بپردازد و درگیر روابط تقویت کننده جدید شود.
این بدین معناست که باید افکاری که رابطه قبلی را به شما بی مانند، بی نقص و بدون جایگزین نشان می‌دهد، به چالش بکشید!!!

سلام
راه‌هایی برای کاهش بار هیجانی از روی خاطرات وجود داره و از طریق برخی از تکنیک‌ها در حوزه رواندرمانی ممکن می باشد
دکتر مهدی صحراگرد
عضو هیات علمی دانشگاه

با سلام
برای فراموشی ابتدا باید بخواهید که او را فراموش کنید.
بعد از آن باید با تجسم او و یا دیدن او احساس بد شدن را حالتان ایجاد شود تا سروتونین مترشحه ار احساس خوب او از بین برود.
با یک روان شناس از نزدیک مشورت کنید