باسلام من مدتی است سر کار احساس خستگی و خواب آلودگی دارم مدت دو سال است و نوک ان گشتانم گز گز میکند ودر خواب دستانم به خواب میروند لطفا راهنمایی کنید و اگر داروی تقویتی یا داروی دیگری نیاز است لطف کنید نام ببرید
0
سلام. بهتره ابتدا یک سری آزمایش کامل از جمله تیرویید و ویتامین دی انجام بدید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خواب رفتگی و گز گز پا در خواب میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کمبود آهن، کمبود ویتامین ب12، استرس، ناراحتی عضلانی و یا اختلال در خواب باشد. برای تشخیص دقیق علت، بهتر است با پزشک مشورت کنید. اگر کمبود ویتامین یا مواد مغذی تشخیص داده شود، ممکن است نیاز به مکملهای مغذی داشته باشید. همچنین، تمرینات آرامشی، ماساژ و ورزش منظم میتواند بهبود بخشی در این موارد داشته باشد.
