باسلام ، همینطور که گفتم قدش ۱۶۳ هست لاغر هم هست داره حدود ۱ سال خورده ای میشه شاید بزور ۱ یا ۲ سانت رو قدش رفته باشه ، ممکنه صفحه رشدش بسته شده باشه؟ باید چیکار کنه حداقل به ۱۶۵ برسونه؟
0
سلام قد شما در محدوده میانگین قد والدین قرار می گیرد در حال حاضر رشد قدی شما مناسب هست . بعد از پریود سرعت رشد قدی دخترها بسیار کند میشود، ولی تا زمانی که صفحات رشد باز هست امکان افزایش قد هست
با توجه به دادهها و استانداردهای جهانی، قد 163 سانتیمتر برای دختری 14 سال و 6 ماهه در رنج نرمال محسوب میشود. رشد قدی در دوران بلوغ میتواند متفاوت باشد و اغلب تحت تاثیر عوامل ژنتیکی، تغذیهای و سطح فعالیت بدنی است. از آنجایی که ذکر کردید رشد قد خیلی کم بوده، توصیه میشود که ابتدا با مراجعه به پزشک متخصص کودکان از بسته نشدن زودرس صفحات رشد اطمینان حاصل کنید. برای تحریک رشد قد، توصیه به تغذیه مناسب غنی از کلسیم، پروتئین و ویتامینها، کافی خوابیدن و انجام ورزشهایی مانند شنا یا بسکتبال است که میتواند به افزایش قد کمک کند.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به دادهها و استانداردهای جهانی، قد ۱۶۳ سانتیمتر برای دختری ۱۴ سال و ۶ ماهه در رنج نرمال محسوب میشود. رشد قدی در دوران بلوغ میتواند متفاوت باشد و اغلب تحت تاثیر عوامل ژنتیکی، تغذیهای و سطح فعالیت بدنی است. از آنجایی که ذکر کردید رشد قد خیلی کم بوده، توصیه میشود که ابتدا با مراجعه به پزشک متخصص کودکان از بسته نشدن زودرس صفحات رشد اطمینان حاصل کنید. برای تحریک رشد قد، توصیه به تغذیه مناسب غنی از کلسیم، پروتئین و ویتامینها، کافی خوابیدن و انجام ورزشهایی مانند شنا یا بسکتبال است که میتواند به افزایش قد کمک کند.
