برای اکثر افراد, قد به دلیل بسته شدن صفحات رشد در استخوانها پس از 18 تا 20 سالگی افزایش نمی یابد. با این حال، راههای زیادی هم وجود دارد که فرد می تواند وضعیت و فرم بدن خود را برای بلندتر به نظر رسیدن بهبود بخشد. برای این موضوع می توانید از فیزیوتراپیستهای محترم و مشاورین طب ورزشی هم کمک بگیرید.
برای افزایش قد، نیاز است به تغذیه سالم، ورزش منظم، استراحت کافی و اقدامات پزشکی در صورت لزوم توجه داشته باشید. برای اطلاعات دقیقتر و مشاوره حتما به پزشک متخصصمراجعه کنید. همچنین ممکن است عوامل ژنتیکی نیز نقش مهمی در رشد قد افراد داشته باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
