کوتاهی زیاد از حق قد در 16 سالگی؟

من ۱۶ سالم هست و قدم ۱۶۶ سانت هست چگونه میتوانم قد خود را افزایش دهم و تا چند سانتی متر این امکان دارد
10 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

1
وقت به خیر تا زمانیکه صفحات رشد باز باشه رشد انجام می‌شه (ورزش‌های کششی، رژیم غذایی حاوی پروتیین و ویتامین کافی، خواب منظم) در رشد قدی کمک کننده س
0
سلام
ورزش‌هایی مثل بسکتبال کمک کننده هست

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.