درمان یبوست چیست؟

احتمالاً یبوست عملکردی یا احتباس جزئی مدفوع باعث خروج کم و احساس گرفتگی پشت مثانه شده است.
در بیشتر موارد این وضعیت با تدابیر ساده و موقت بهتر می‌شود و جای نگرانی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
- مایعات گرم و آب فراوان بنوشید و در طول روز مرتب حرکت کنید (پیاده‌روی کوتاه ۱۵–۳۰ دقیقه).
- میوه‌های نرم و پرفیبر مثل آلو یا انجیر پخته و سبزیجات آب‌پز مصرف کنید تا مدفوع نرم شود.
- کمپرس گرم روی ناحیه پایین شکم یا نشستن در و ان آب گرم برای شل شدن عضلات مفید است.
- برای دفع فوری می‌توان از شیاف گلیسیرین یا ملین نرم‌کننده کوتاه‌مدت طبق راهنمای داروخانه استفاده کرد.
علائم هشدار:
- درد شکمی شدید یا پیشرونده که با راهکار‌های ساده بهتر نمی‌شود.
- وجود خون در مدفوع یا استفراغ مکرر.
- تب همراه با درد یا ناتوانی کامل در دفع گاز و مدفوع.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش