سلام. این زندگی نیست که من دارم، لذتی نمیبرم.تفریح ما شده خوردن.حرف هم بزنم میگن ناشکری نکن، مردم همین هم ندارن بخورن. نه محبتی، نه دلخوشی،نه ارزو. یه خنده از ته دل نمیکنیم. از بچگی استرس و از ترس از دست دادن تا امروز بهتربن حالت اینه من زندگیم بتونم ۳۰ درصد بهتر کنم.باز اون چیزی نیست که من دوست دارم.یک چیزهایی مثل سطح خانوادگی،گذشته چیزی نیست که بشه تغیر بنیادین داد همیشه با ما هستن/من دوست دارم سطح بالا زندگی کنم من واقع بین هستم اما بهم میگن افسرده.نمیتونم خودم گول بزنم و الکی خوش باشم.
30 مرداد 1399
پاسخ پزشکان
1
باسلام جهت بررسی تشخیصی به روانشناس و روانپزشکمراجعه کنید
سلام، این حالها اسم هر چی بخواد گذاشته بشه نیاز به تغییر داره، پیشنهادم اینکه از جلسات روانکاوی و یا طرحواره درمانی بهره بگیرید. این جلسات طولانی هستند حدود یک سال به بالا. ولی اگر 30 سال به روشی و حالی زندگی کردین که براتون خوب نبوده بهتر یک تا 2 سال در درمان باشید و بهبود پیدا کنید و باقی عمر رو با حال بهتری باشید
با سلام شما می توانید هر گونه فکر کنید نق بزنید ناراضی باشید و یا خوشحال و با انگیزه. قانون طبیعت همین است و این فکر شماست که زندگی را چگونه ببینید می توانید زندگی را خودگول زنی تصور کنید و افسرده باشید و می توانید به شکل دیگری ببینید. هیچ واقعیتی در دنیا وجود ندارد واقعیتها ساخته ذهن شماست واقعیتها واقعیتهای مجازی هستند که بخشی از آنها واقعیتهای مجازی شخصی اند و بخشی جمعی. شما بهتر است با روان شناس مشاوره کنید.
سلام، متوجه هستم که از شرایط زندگیتون ناراضی هستید و لذت نمیبرید، شما به عنوان یک مرد جوان در سن 30 سالگی قطعا نکات قوتی هم در زندگی دارید یا می توانید به آنها برسید به شرطی که نگاه شما به زندگی تغییر کنه!اما ازونجایی که تغییرات سروتونین (ماده نشاط آور) در مغز خودبخود بهبود پیدا نمی کنن حتما کمک بگیرید!به روزهایی در گذشته فکر کنید که حال بهتری داشتید!!ولو اندک. افراد بسیاری هستن که دوره ای از زندگی نگاه منفی پیدا می کنند، احساس ناامیدی و تنهایی می کنن که با درمانهای دارویی مناسب و انواع مشاوره حال بهتری پیدا کردند.
با سلام و وقت بخیر. حق دارید خواستن و نرسیدن؛ حس بسیاری بدی است اما متاسفانه ناراحتی ما تغییری در شرایط ایجاد نمیکنه؛ این نکته ای است که نادیده گرفته اید. یعنی بسیار بوده اند افرادی که خواسته اند و توانسته اند اما محال است شخصی را پیدا کنید که بگوید انقدر شکایت کردم؛ تا بالاخره اوضاع بهتر شد. درسته که ما توسط شرایط پیرامونی محدود شده ایم اما منفی بافی فقط این محدودیتها را افزایش میدهد و این یعنی دور باطلی که حالا خودمان هم در حال بد خودمان؛ مسئولترین؛ مسئولانیم!!! دکتر سبحان پورنیکدست روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه
سلام به شما. برای تشخیص افسردگی وجود یک سری معیارها ضروریست و نیاز به ارزیابیهای تخصصی در این خصوص است. اما بنظر می رسد براورد شما آنگونه که تصور می کنید واقع بینانه نیست. مسلما با هدفگذاری و برنامه ریزی اصولی بسیار بیشتر از 30درصد می توانید تغییر در زندگی خود ایجاد کنید و به سطحی که می خواهید برسید
احساس زنده نبودن اما زنده بودن معمولاً نتیجه مشکلات روحی میباشد که نیاز به مشاوره و درمان متخصص دارد. از جمله عواملی که ممکن است این وضعیت را تحت تأثیر قرار دهند میتوان به استرس، اضطراب، افسردگی یا اختلالات روانی اشاره کرد. برای بهبود وضعیت خود، مهم است با یک روانشناس یا پزشک مشاوره کنید و از راهکارهای درمانی مناسب استفاده نمایید. اهمیت داشتن ارتباط صمیمانه با دیگران، فعالیتهای ورزشی، مدیتیشن و مراجعه منظم به متخصصین روانشناسی از راهکارهایی است که ممکن است بهبود وضعیت شما کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
