مغز اعصاب - من تو خواب وقتی میخوابم تو خواب انگار؟
سلام من تو خواب وقتی میخوابم تو خواب انگار یه چیزی شبیه باد همش توسرم میاد میره میخوام بیدار بشم ولی نمیتونم تمام بدنم فلج میشه باید اون چیزی که مثل باد میاد سرم باید تمام شه اون موقع بیدار میشم خیلی میترسم لطفا کمکم کنید ?
0
با سلام خدمت شما لازم است مدت زمان شروع این مشکل و علایم همراه و نیز مسایل جسمی بررسی شوند. جهت ارزیابی کامل تر و تشخیص و درمان مناسب توصیه میکنم مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شما با فنومنون فلج خوابی مواجه هستید که یک وضعیت خوابی است که بدن شما در حین خواب فعالیت حرکتی ندارد و احساس مانند فلج میکنید. این وضعیت ممکن است به دلیل بیماریهای همچون بیماری هیپنوگوژی، استرس، یا عدم تنظیم مناسب برنامه خواب و استراحت اتفاق بیوفتد. برای حل این مشکل میتوانید به متخصص عصب و روان مشاوره بگیرید و یا از تکنیکهای تنفسی و آرامشبخش استفاده کنید. همچنین، تغییر در رژیم غذایی و ورزش منظم نیز میتواند بهبود موقعیت شما کمک کند. حتماًپیشنهاد میشود که با پزشک خود در مورد این موضوع به صورت دقیق مشورت کنید.
