راههای درمانی نفخ شکم چیست؟

سلام من نفخ شکم دارم معده ام خالی باشه یا معده ام پر باشه حدودا چهل دقیقه دستشویی میشینم ولی بازم هم نفخ شکم دارم نفخم همینجوری خودش میاد آندوسکوپی کردم جواب منفی بود چربی دارم فشارخون دارم پرخون هستم خون ام غلیظ است خیلی گرمایی هستم آب سرد زیاد میخورم استرس دارم فکر کنم یبوست هم دارم تحرک ندارم اگر قرص سفکسیم ۴۰۰ مصرف کنم حالم خیلی خوبه ولی سفکسیم گلو درد میاره مدفوع ام را شل میکنه ولی سفکسیم که مصرف میکنم نفخ شکم ندارم و .