راه رهایی از افکار زیاد و نداشتن تمرکز چیست؟

سلام و عرض ادب
من خیلی درگیر افکارم هستم و خیلی حساس هستم و نمیتونم رفتار بد دیگران را تحمل کنم و درگیر گذشته و یا ترس از اینده هستم نمیتونم توجه را به زمان حال بیارم و تمرکزم برای هر کاری پایین است چه دارویی و راهکاری پیشنهاد میشود؟

0

سلام وادب باتوجه به مشکل تیروئید وافکارمنفی،توصیه میکنم داروهای ضدسودا وطب سوزنی شروع شود. دکتریونس نجفیان رضوی متخصص طب سنتی وسوزنی مشهد

دکتر یونس نجفیان رضوی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت

0

سلام به همکاران روانپزشک مراجعه کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان

0

سلام با توجه به علایمی که مطرح کرده اید احتمال وجود افسردگی و اضطراب مطرح است. افسردگی و اضطراب به خودی خود تمرکز را پایین می آورند اما برای تشخیص دقیق تر لازم است به شکل حضوری توسط همکاران روانپزشک ویزیت شوید تا بهترین داروهای مناسب برای شخص شما با توجه به سایر ویژگی های همراه اختلال شما تجویز شود. استفاده خودسرانه از داروهای روانپزشکی توصیه نمی شود. همچنین برای حل این مشکل می توانید ابتدا به یک روانشناس بالینی مراجعه فرمایید و از تکنیک های درمان شناختی رفتاری برای درمان استفاده کنید.

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )

0

سلام به متخصص اعصاب و روان ( رواپزشک) مراجعه داشته باشید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار

0

سلام به متخصص اعصاب وروان مراجعه کنید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان

0

سلام و احترام نیاز به تراپی دارید که فرایند چند جلسه ای داره اما برای شروع سبک زندگی سالم شامل ورزش ، خواب و تعامل اجتماعی مناسب داشته باشین ، عدم تمرکز ناشی از نشخوار های فکری هست که در جلسه ی مشاوره به آنها پرداخته می شود

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده

0

سلام. دوست عزیز درگیر بودن با وقایعی که در گذشته رخ داده است و نگرانی از آینده و افکار وسواسی ناشی از این نگرانیها نیاز به ارزیابی و تشخیص دقیق بالینی دارد . باید مشخص شود که عوامل زمینه ساز و تداوم بخش و آشکار ساز این مشکل کدامند ؟ توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید تا پس از ارزیابی و تشخیص دقیق بالینی، طرح درمان متناسب با وضعیت فعلی شما اجرا گردد.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...

0

سلام به نظرم در اولین قدم به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک

0

با سلام برای مصرف داروباید ابتدا توسط روانپزشک دقیق بررسی شوید تا داروی مناسب تجویز شود و مراجعه به روانشناس همزمان هم کمک کننده است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...

0

سلام به متخصص روانپزشک یا اعصاب وروان مراجعه کنید

زهرا دائم کار

روانشناسرواندرمانگر و زوج درمانگر