سلام علیکم بعرض برسانم من حدود دو ماهه عمل دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی داشتم . و مدتی است روزانه حدود نیم الی یک ساعت پیاده روی میکنم و دچار گرفتگی عضلات پا میشوم و پام سنگین میشه . لطفا بفرمایید طبیعی است و تا کی طول میکشه ؟
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرفتگی عضلات پا پس از جراحی دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله به دلیل کاهش فعالیت بدنی طولانیمدت در دوران نقاهت و یا به خاطر فشار و تنشهای ناشی از پیادهروی که پس از دوره طولانی بیحرکتی اعمال میشود. حفظ آب بدن، تمرینات کششی منظم و استفاده از ماساژ درمانی میتواند به کاهش این عوارض کمک کند. در صورت ادامه یافتن این علائم، مراجعه به پزشک برای بررسی بیشتر و اطمینان از عدم وجود عوامل دیگر ضروری است. به طور کلی، بهبودی کامل پس از چنین جراحیهایی ممکن است چندین ماه طول بکشد. توصیه میشود که برنامه راهرفتن خود را آهسته و با دقت افزایش دهید و از فشار زیاد به عضلات جلوگیری کنید.
