ترس از قضاوت شدن و اهمیت دادن به نگاه دیگران و اثرات آن

نمیشه گفت مشکل روانی ست میشه گفت ریشه درنداشتن اعتمادبه نفس ونشناختن خود داردوآموزشهای غلط تربیتی که دیدگاه ونظرمردم بستگی به آبرو ی مادارد که کاملااشتباه است

سلام
اگر همیشه با این حالت همراه هستید در سن شما طبیعی نیست خیلی دلایل میتونه باعث این عامل بشه، ضعف مهارتهای ارتباطی، تله های ذهنی، عدم مدیریت استرس و
بهتر حضوری مراجعه داشته باشید

به دنبال تایید دیگران بودن و به نظرات دیگران اهمیت دادن ناشی از عدم اعتماد بنفس و عزت نفس پایین شماست
الویت زندگی تان باید خودتان باشید و کار و رفتار مورد علاقه خود را در چارچوب کلی و درستش انجام دهید و به دنبال تایید دیگران نباشید.
شما مهم هستید

سلام
ابتدا ارزشهای خودتون و انتظاراتی که از خودتون دارید مشخص کنید، به این نکته توجه کنید هر کدوم از ما یک خود ایده آل در تصوراتمون داریم خود ایده آل که مشخص بشه تصمیم گیری درباره نوع پوشش و چیزهای دیگر راحتتر خواهد بود.
اینکه آیا از کودکی اینطور بودید؟ و اینکه آیا در تمامی تصمیماتتون قضاوت دیگران تا چه اندازه میتونه در زندگیتون تاثیر گذار باشه؟ چیزهایی هست که بهتره برای حل اونها و خودشناسی بیشتر و تکنیکهایی که به شما کمک میکنه این مشکل حل بشه به روانشناس مراجعه کنید

سلام
ترس از قضاوت شدن میتونه باعث بشه شما برای خودتون زندگی نکنید ، و همیشه گوش به زنگ باشید که ببینید بقیه درمورد شما چی میگن.
بهترین راهکار مراجعه به روانشناس که شدت و مدت این مساله بررسی بشه تا بتونید کمک حرفه ایی دریافت کنید .

سلام
.
اگر بیش از حد باشه به عنوان یه مشکل قابل بررسی است ، اما جای نگرانی نیست ، بامشاوره با روانشناس میتونید کنترلش کنید .

دوست عزیز این مسئله مشکل روانی محسوب نمیشود و حل این موضوع بستگی به این دارد که از کی شروع شده است اگر از کودکی بوده باید تحلیلیتر این موضوع را بررسی کرد اما اگر از تایمی به بعد در مورد موضوعی یا اتفاق خاصی شما حساستر شدهاید این مسئله باید ریشهیابی شود و افکار شما بازگو شود که بتوانید با این مسئله به صورت منطقیتر رفتار کنید در نهایت پیشنهاد میکنم حتما با روانشناس ملاقات داشته باشید به شما کمک خواهد کرد و این موضوع اهمیت دارد که افکار شما کنترل شود و فراگیرتر نشود

سلام
ترس از قضاوت دیگران ناشی از مسائل بسیاری میتونه باشه وباید مشخص بشه که این حالات از کی برای شما وجود داشته اگر از کودکی بوده میتونه ناشی از تله های زندگی ناشی بشه اما شما میتونید روی اعتماد بنفس خود کار کنید و خود کار آمدی خود را بوسیله فعالیتهای که در توان شما هست بالا ببرید سعی کنید تایید طلب نباشی و روی ارزشها و توانایی های خودت متمرکز شو وسعی کن نکات مثبت خودت رو بشناسی و ارتقا بدی