آیا خوردن مواد گرم برای جنین ضرر دارد؟

در بیشتر موارد خوردن خوراکی‌های با طبع گرم مثل خرما و آجیل در حد متعادل برای بارداری و جنین بی‌خطر است و احتمالاً باعث زردی نوزاد نمی‌شود.
علت اصلی زردی معمولاً مسائل خونی و نارس بودن کبد نوزاد است، نه نوع مزاج غذا‌های دوران بارداری.
پس اگر بیماری خاصی مثل دیابت بارداری یا آلرژی شدید ندارید، خیلی نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
۱ مصرف خرما و آجیل را متعادل کنید؛ مثلاً خرما ۳ تا ۵ عدد در روز و یک مشت کوچک آجیل بدون نمک.
۲ آب کافی در طول روز بنوشید تا یبوست و مشکلات بارداری کمتر شود.
۳ خوراکی‌های متنوع شامل میوه، سبزی، لبنیات و پروتئین را در برنامه روزانه بگنجانید.
۴ اگر دیابت بارداری دارید، مقدار خرما و میوه‌های خیلی شیرین را با نظر پزشک محدود کنید.
۵ از مصرف خوراکی‌های خیلی شور، خیلی شیرین یا پرچرب به مقدار زیاد خودداری کنید.
علائم هشدار:
۱ تشنگی و ادرار زیاد، تاری دید یا سردرد شدید در بارداری (احتمال مشکل قند یا فشار خون).
۲ درد شکم، خونریزی، یا کاهش و اضح حرکت جنین.
۳ خارش شدید تمام بدن، به‌خصوص شب‌ها، همراه با زردی چشم یا پوست مادر.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان