آیا خوردن سمنو در بارداری مضر است؟

در بیشتر موارد خوردن سمنو در بارداری، به‌خصوص سه‌ماهه دوم، اگر به مقدار کم و از جای مطمئن باشد، مشکلی ایجاد نمی‌کند و حتی به‌خاطر جوانه گندم، مقداری ویتامین و مواد معدنی دارد.
نگرانی اصلی معمولا قند بالا و احتمال بالا رفتن قند خون یا اضافه‌وزن زیاد است، نه خود سمنو.
راهکار‌های عملی:
۱ مقدار کم مصرف شود؛ مثلا یک پیاله کوچک، آن هم نه هر روز، بیشتر ۱ تا ۲ بار در هفته.
۲ اگر اضافه‌وزن، دیابت بارداری یا قند مرزی دارید، مصرف سمنو را بسیار محدود یا قطع کنید.
۳ حتما از جای کاملا بهداشتی و مطمئن تهیه شود تا خطر آلودگی و مسمومیت غذایی کم شود.
۴ همراه سمنو، خوراکی خیلی شیرین دیگر نخورید تا جمع قند روزتان زیاد نشود.
۵ بعد از خوردن، اگر احساس سنگینی، نفخ یا دل‌درد داشتید، در دفعات بعد مقدار را کمتر کنید.
علائم هشدار:
۱ تهوع و استفراغ شدید، دل‌پیچه یا اسهال بعد از خوردن سمنو که طی چند ساعت بهتر نشود.
۲ تشنگی و پرادراری غیرعادی، تاری دید یا ضعف شدید که می‌تواند نشانه بالا رفتن قند خون باشد.
۳ درد شکم همراه با لکه‌بینی یا خونریزی واژینال، یا کاهش و اضح حرکت جنین.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان