راههای کنترل افکار منفی چیست؟
سلام خسته نباشید شرمندم بابت این سوال ولی من همیشه هرچی به فکرم میاد هرچند که واقعی نیست رو توجه میکنم و خیلی ناراحت میشم یعنی هرچی تو فکرم بیاد منو میترسونه باعث شده نتونم به واقعیت ها توجه کنم, همیشه ترس از دست دادن دارم و پیش بینی میکنم و چیزهایی که غیرواقعیه توجه میکنم چکار کنم?
16 فروردین 1399 آخرین بروزرسانی: 18 فروردین 1399
