من سه سال پیش ام ار ای دادم گفتن دیسک خفیف دارم بعد زیاد مشکل نداشتم تا این که چندروز پیش چندتا اجسام سنگین مثل مبل و میز با کمک بلند کردم و میز هم از پله پایین آوردم و بالا بردم با کمک کسی ، بعد پیاده روی و یوگا هم حرکت کبرا رو انجام دادم و چندتا دیگه بعدش دیگه پایین کمرم سوخت و انگشت های پا و پنجه گزگز میکنه البته وقتی نشستم بیشتر پایین کمر میسوزه و گاهی وقتی میخوابم همونجا پام گزگز میکنه
سلام و وقت بخیر احتمال اینکه آسیب به کمر و دیسک وارد شده باشه هست، باید جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به متخصص مغز و اعصابمراجعه نمایید تا اقدامات لازم نظیر ام آر آی براتون انجام پذیرد و اگر نیاز به فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی هم هست براتون تجویز شود و اصلاح و تغییر سبک زندگی هم داشته باشید و و سایل سنگین بلند نکنید. سعی کنید کاهش وزن هم داشته باشید. با آرزوی سلامتی برای شما.
سلام خدمت شما عرض شود ک احتمالا علت اصلی تشدید دیسک کمری یا رادیکولوپاتی سیاتیک از فشار روی ریشههای عصبی بعد از بلند کردن اشیا سنگین است. در بیشتر موارد با مراقبت محافظهکارانه و زمان بهبودی نسبی حاصل میشود؛ لازم نیست و حشت کنید.
احتمالاً علت اصلی تشدید دیسک کمری یا رادیکولوپاتی سیاتیک از فشار روی ریشههای عصبی بعد از بلند کردن اشیاء سنگین است. در بیشتر موارد با مراقبت محافظهکارانه و زمان بهبودی نسبی حاصل میشود؛ لازم نیست و حشت کنید. راهکارهای عملی: - استراحت نسبی و خودداری از بلند کردن یا چرخشهای ناگهانی کمر. -کمپرس سرد۴۸ ساعت اول برای کاهش التهاب، سپس کمپرس گرم برای شل شدن عضلات؛ ۱۵–۲۰ دقیقه هر بار. - مسکنهای ضدالتهاب غیراستروئیدی یا استامینوفن طبق دستور پزشک یا برچسب داروخانه برای کنترل درد. -پیادهروی کوتاه و نرمشهای ملایم پس از کاهش درد؛ در صورت ادامه علائم به فیزیوتراپ مراجعه شود. علائم هشدار: - از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع (احتمال سندرم دم اسبی). - ضعف قابلتوجه یا ناتوانی در راه رفتن. - بیحسی گسترده در هر دو پا یا ناحیه نشیمنگاه. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
